Free Shipping Over £350 (T&Cs Apply)

af BLK BOX 1 min læsning

Træt af at lave de samme hjemmetræningninger? Giv den her kropsvægt en go for at få blodet pumpet. Der er ikke brug for udstyr, og det tager kun 20 minutter. Prøv at fuldføre så mange sæt af hver enkelt øvelse som muligt inden for hver enkelt runde, der er komplet som mange sæt af luftbøjninger og frokoster inden for seks minutter for første runde, som mange sæt af burpees og sit op osv.

For nemt? Prøv den opskalerede version (eller en stærk indstilling), og tryk på selv: Tag en kofangerplade, og gentag 3 gange med 5 minutters hvile mellem hvert sæt.

Bodyvægt Sprint Workout

6 minutter
-20 luftbjælker
-20 madpakker.
5 minutter

-15 burpees
-15 sips.

4 minutter

-10 push-ups
-10-hop-frokoster

3 minutter

-8 ned.
-Pike push-ups

2 minutter

Maks. antal burpees

SE DEMOEN

Er du klar til en ny workout?

Se karrosseriet fra BLK BOX-Athlete Scott Britton. her



Også i Ressourcer

Basis London
Basis London - Built to fit

af BLK BOX 2 min læsning

Læs Mere
Surviving 'The Murph'
Surviving 'The Murph'

af BLK BOX 2 min læsning

Læs Mere
Ella Davies, Challenge 6
‘CHALLENGE 6’ – Keep Plodding

af BLK BOX 2 min læsning

Læs Mere

Stay in the Loop

Net Orders Checkout

Item Price Qty Total
Subtotal £0.00
Shipping
Total

Shipping Address

Shipping Methods

x