Kettlebell træning er ikke noget nyt fænomen i fitnessbranchen, men har helt sikkert vokset i popularitet og bliver et fitnessbranche buzzword. Med forskellige typer på markedet kan det blive skræmmende for en første gang Kettlebell-køber. Derfor har vi skitseret forskellene mellem de mest populære typer af kettlebells, støbejern og konkurrencedygtige klokker for at hjælpe dig med at træffe en informeret beslutning, før vi køber.Kettlebell er en investering for en levetid. Hvis du køber en god kvalitet klokke til at begynde med, vil du få et værktøj til at holde dig i form og stærk for resten af dit liv og et værktøj, der vil stå tidstesten.
Konkurrence Kettlebells.
Konkurrence Kettlebells. er universelt farvekodet for at betegne de forskellige vægte, så du kan finde den vægt, du har brug for et overblik. Konkurrence Kettlebells er alle størrelser uanset vægt, hvilket betyder, at de er ideelle til at udøve meget tekniske bevægelser som jerks eller snatch. Det betyder, at om du bruger en 8 kg eller 32 kg kettlebell, vil det altid hvile på din underarm på det samme sted. Håndtagene for Konkurrence Kettlebells er også ensartede, ved 33 'diameter.
T.Han vinduet i klokken håndtag har mere af en rektangulær form. Årsagen til dette er et mindre håndtag reducerer greb træthed, hvilket er utroligt vigtigt i konkurrencedygtig kedelbell løft. Konkurrence Kettlebell Håndtag er mere porøse end støbejernshåndtag, som gør det muligt for dem at absorbere kridt bedre, hvilket også er afgørende for højrepetitionsøvelser. Hvis du planlægger at lave højrepetitionssæt i dine træningsprogrammer eller gøre en masse fokuseret teknikarbejde, er konkurrencen kettlebell din bedste indsats.
Hvem er konkurrencen kettlebell bedst for?
- Atleter, der konkurrerer eller ønsker at konkurrere i Kettlebell sportskonkurrencer.
- Mindre afleverede personer, der kan passe begge hænder inden for håndtagets bredde.
- Atleter, der strengt arbejder på deres one-væbnede bevægelser.
Støbejern Kettlebells.
Det Støbejern Kettlebell. er produceret fraEt solidt stykke metalså i modsætning til konkurrencen kettlebell denStørrelsen vil stige med vægten. Støbejern Kettlebells foretrækkes ofte af begyndere, da de fleste begyndere starter med bevægelser, der kræver to hænder på håndtaget - som deadlifts og to armsvingninger - hvilket kan være svært med konkurrencekettlebells, hvis du har store hænder.
Derudover får to kettlebells mellem dine ben til dobbelte kettlebell elevatorer med konkurrence Kettlebells mere udfordrende på grund af deres større størrelse. Hvis dit mål er at opbygge styrke og magt til et lavere prispunkt, bør du overveje at købe en støbejern kettlebell. Du vil se denne bælge mest almindeligt i kommerciel, crossfit og hjem gym, da det er den mest alsidige mulighed for de forskellige typer kedelbells.
Hvem er Cast Iron Kettlebell bedst til?
- Løftere, der ønsker at lave tohånds bevægelser som gynger og goblet squats.
- Dem, der ikke må bruges til at gribe håndtag i lange perioder og har brug for en bredere bredde.
Et overblik over konkurrencen Kettlebell og støbejern Kettlebell
| Konkurrence Kettlebell. | Støbejern Kettlebell. |
|---|---|
| Stål | Jern |
| Samme størrelse | Ændringer i størrelse |
| Farvekodet | Ikke altid farvekodet |
| Mindre greb træthed | Øget greb træthed |
| Mere plads kræves til to klokker. | Lettere at arbejde med to klokker |
| Større grundlag | Mindre base. |
| Samme Størrelseshåndtering | Håndtere smal eller bredere |
| Rektangelformet håndtere | V-formet håndtag |
Lad os ikke glemme urethan kettlebells
Til høj trafik eller kommercielle fitnesscentrum, en Urethan kettlebell. kan være den bedste løsning. Kettlebellen har et stærkt lag omkring kernen, hvilket gør det utroligt stærkt og stødabsorberende, hvilket er fantastisk til både Kettlebellet selv såvel som gulvet. De har en standard størrelse for alle vægte, såvel som samme håndtag tykkelse og form.
