At blive en verdensklasse atlet er ikke let. Langt væk fra det. In del 1 af "Mindset of the Elite", har vi hørt, hvordan Irlands bedste kvinde Emma McQuaid forbereder både fysisk og mentalt til uddannelse, konkurrencer, og hvordan hun føler sig på optakten til CrossFit Games.Hvis du gik glip af del 1, Se det her..
I denne episode hører vi, hvordan Emma ændrede sin fokus og motivation under pandemien, hvordan hun håndterer stress og vedligeholder sin præstationer mentalt.