Blogindlæg skrevet af Annika McGivern, Sport og Øvelseskonsulent for psykologi
Der er et grundlæggende koncept i præstationspsykologi, som påvirker alt i dit liv. Det er afgørende for livskvaliteten. Det er dybt forbundet med selvrespekt og tillid. Det påvirker din identitet og den måde, du opfatter verden på. Dette begreb er -tankegang.
Et tankesæt er et sæt af tro, der former dit perspektiv for dig selv og verden. Det er et sæt overbevisninger, der afgør, hvad du er i stand til. Mens vi vokser op, er dette sæt af overbevisninger formet ubevidst og solidifies til en habitat Sådan tænker vi på os selv og verden.
I en fast tankegang mener vi, at vi kommer ind i verden med et fast beløb af intelligens og talent, og at uanset indsats vil vi aldrig komme videre end de forudbestemte niveauer af muligheder. Målet med en fast tankseat er at se lige så smart ud eller som talentfuld som muligt. En fast tankegang bringer dig den sikreste vej. Den beskytter dit ego og tvinger dig aldrig til at se dine svagheder i øjnene.
I en væksttankegang, mener vi, at vi kan forbedre og opnå ekspertise i absolut alt, hvis Vi er villige til at anvende enorme mængder af anstrengelser og engagement over tid. Målet med en væksttankegang er at Brug denne indsats til stadighed at lære, vokse og udvikle nye kompetencer. Dette fører til, at der opstår udfordringer og "at være ubehageligt" som vigtige udviklingsmuligheder. En væksttankegang fører dig til at tage flere risici og tage flere udfordringer op. Den giver slip på ego og fokuserer i stedet på en stabil forbedring. Det tvinger dig til at være tryg ved at konfrontere dine svagheder og derefter gøre noget for at forbedre dem.
Jeg elsker at lære folk om mentalitet. Der er mange perspektiver i præstationspsykologien om, hvordan man bedst kan optimere en forhenværende sindstilstand. Man kan se på at hacke "flowtilstand". Kunsten at finde din vej til fuldstændig fokus i nuet. Man kan se på balancen i trivsel. Du kan arbejde med selvtillid og selvværd. Jeg bruger alle disse tilgange og mere, og de bringer alle værdi. Men mentalitet er stadig min absolutte favorit, startramme. Jeg finder det ved at låse en andens tankegang, deres evne til at ændre deres eget liv, Skrockets. At tro på deres hårde arbejde vil resultere i, at de ønsker, at folk begynder at finde ud af de oplysninger, de har brug for, og udvikle de færdigheder, de ønsker.
Det er lige så spændende, at jeg synes, at det at flytte en person til vækstmentalitet helt omstrukturere deres selvværd, deres eget selvværd og bemyndiger dem til at forme deres egen selvsikkerhed.
Det er et skift fra at vælge at tro, at livet sker for dig, at du er født på en bestemt måde, og du bare nødt til at gøre det bedste af hvad du har gjort, at vælge at tro, at livet vil være præcis, hvad du gør af det. At det er vores valg, lidenskab og vedholdenhed, der afgør alt. Det betyder at tage det fulde ansvar for dit liv og træde op til udfordringen.
Hvis konceptet tankegang taler til dig, glæder jeg mig til at dele, at jeg i øjeblikket er ved at færdiggøre en online-kursus, der specifikt er rettet mod personlige trænere, hvor jeg forklarer den klare, systematiske tilgang til at omarbejde de sædvanlige og ikke-hjælpsomme tænkemønstre, som så ofte holder os tilbage fra at opnå vores fulde potentiale. Denne kurs vil ændre den måde, du tænker på dig selv, din virksomhed og dit potentiale. Og det vil give dig de færdigheder, der skal vejlede dine kunder gennem den samme omlægning af tanker og tro.
Her er et smugkig på kurset:
- At opbygge sig selv-tro på dig selv, din metode og din virksomhed: hvordan du kan tackle din egen tankegang og begrænse tro.
- Klarhed og mål: Lær, hvordan du bruger dine egne værdier, vaner og visioner om succes, som kan vejlede dig gennem vanskelige beslutninger og målindstilling.
- Kommunikation med Kunder: kompetencer til at navigere i vanskelige samtaler og situationer med klienter uden at miste forretningen.
- Klient-Mindset: Et klart system til at flytte kunderne fra en fast til en væksttankegang.
- Klient Motivation, Identity og Clarity: Hvordan skal du vejlede din klient for at se deres eget potentiale, hvordan du kan ændre deres vaner og identitet omkring sundhed og motion, og hvordan du kan sætte mål på en ny måde, der etablerer langsigtet retning og motivation.
Der vil være tre grupperekald, der indgår i kurset, og som giver Dem mulighed for at drøfte, hvad De lærer på lang tid med mig selv og andre forældrerolle, som er lige så begejstrede for at udvikle deres viden om at udøve psykologi.
Se linket for at registrere og modtage 10% rabat (kode BLKBOX10) ud for de tidlige fuglepriser for denne enestående oplæringsmulighed.
Eller, kontakt mig på annika@annikamcgivern.com for at få flere oplysninger.
