Coronavirus udbrud har tvunget mange studioer og fitnesscentre til midlertidigt at lukke deres døre. Denne situation er uheldig, selvfølgelig for virksomheden, men også for det medlemsamfund, der stadig har brug for fysisk aktivitet (især i vores stadig mere samvittige, "husly-at-home" verden). Vores verden er blevet vendt på hovedet i løbet af de sidste par år, og vi har haft nødt til hurtigt at genoverveje noget semblance af, hvad en "normal" rutine ser ud.
Vi har skitseret de øverste 8 pladsbesparende produkter, som du bør overveje for din hjemmeuddannelse, uanset det rum, du har.
1. Blk Box Binary Rack
BLK-kassen Binary Foldaway Rack er designet til dem, der ønsker et alsidigt og solidt stativ, der let kan foldes væk for at frigøre værdifulde gulvplads. Når du har gennemført din træning, simpelthenfold vækBrug af bevægelseshåndtagene og fastgør den i det sikre pin låsesystem. Det perfekte oprettet for det sovende rum i garagen eller ekstra rum.
2. BLK Box Utility Squat Stand
BLK Box Utility Squat Stands viser sig at være et populært valg til Home Gym Workouts. Standen er en pladseffektiv enhed, der ikke giver noget i kvalitet. Dens unikke alsidighed gør det til en all-in-one arbejdsstation til squats, bænk, rene træk, gulvpress, overhead presse og meget mere. Med den ekstra bonus af hjul giver det dig mulighed for at bringe din træning udenfor (hvis vejret tillader).
3. BLK BOX KETTLEBELLS.
Kettlebell arbejde er en veletableret del af mange folks funktionelle træningsprogrammer. De er en stærk favorit, da de giver dig mulighed for at udføre en række dynamiske styrketræningsbevægelser, men tilbyder en øget udfordring i at være sværere at greb og håndtere end håndvægte og barbells. Ikke sikker på, hvordan du inkorporerer kettlebells i din træning? Tjek voresblogindlægViser dig, hvordan du udfører kettlebell swing.
4. Valslides.
Letvægts, bærbar og om størrelsen af en standard konvolut, disse nemme at opbevare valslidser drejer tæppe, linoleum og klinkegulve til en simpel glidende træningsoverflade. Programmets skaber, Valerie Waters har patenteret to glidende puder, der gør det muligt for brugeren at bevæge sig gennem store bevægelsesområder uden nogle af konsekvenserne af høj påvirkningstræning.
5.Flexvit mini bands
FlexVit mini bands er designet til at hjælpe med at stabilisere og aktivere muskler og muskelkæde. De har alsidig brug i funktionelle fitness, rehab og atletisk træning og for alle at træne derhjemme. FlexVit mini bands er bløde på huden uden at klemme og vil ikke rulle op. Den patenterede vævede gummiproduktionsteknologi gør det hudvenlige materiale robust, holdbar og egnet til allergier og klinikker. Billige og kompakte, disse bands er et must for hver husstand.
6. Trx fit system
TRX er en bærbar, meget effektiv (for ikke at nævne opbevarings- og rejsevenlig) træning, der blev bygget af en tidligere flådeforsegling som en måde at bo i høj fysisk tilstand, mens du rejser uden adgang til designeregler. TRX-systemet gør din krop til dit ideelle træningsværktøj, der bruges af pro atleter, college sportshold og den amerikanske hær. Ideen er enkel: udnytte din krops vægt og et komplet udvalg af bevægelse for at øge sin samlede fleksibilitet og styrke. Alt du behøver er en dørstop, træ, vægstud eller bjælkerne i en garage, og du kan begynde at bruge den.
7. BLK Box Speed Rope
Det kan være svært at finde plads til speed reb i en London lejlighed, men hvis du kan, anbefaler vi stærkt BLK Box Speed Rope. Springe over er en af de bedste cardio øvelser, hvis ikkedetbedst, at nogen kan gøre. Det fakler kalorier hurtigt, arbejder hele din krop ogen bredt citeret undersøgelseFandt, at 10 minutters springtov er lige så effektivt som 30 minutters jogge. BLK Box Jump Rope giver en multi-directional drejning og en god pris.
