MØDE EMMA

HVAD BETYDER STYRKE FOR DIG?

Styrke betyder evnen til at blive ved med at skubbe mine grænser til trods for modstand.

HVORNÅR HAR DU DET, SOM OM DU ER STÆRKEST?

Jeg føler mig stærkest, når jeg har opnået noget, jeg aldrig har gjort før. Inde eller uden for gymnastiksalen.

HVAD BETYDER DET AT VÆRE STÆRK FOR DIG?

Stærke betyder, at vi kan fortsætte kampen mod odds, som ikke altid er til min fordel. Det betyder ikke at give op.

HVORDAN KAN DEN STYRKE, DU HAR OPBYGGET I GYMNASTIKSALEN, OVERSÆTTE TIL DIT DAGLIGE LIV?

Den styrke, jeg har bygget i gymnastiksalen, hjælper mig med at skubbe mig selv i akademikere. Jeg vil øve mig på at træne medicin, og jeg ved, at jeg får brug for hver en smule for at få mig igennem.

HVORNÅR HAR DU VÆRET NØDT TIL AT STOLE PÅ STYRKE TIL AT OVERVINDE MODGANG I DIN KARRIERE? I DIT PERSONLIGE LIV?

Jeg har været nødt til at have en mental styrke for at få succes i mine high school-timer, især når jeg har rejst i flere uger ad gangen. I mit personlige liv kan jeg blive drevet mod min olympiske og mine karrieremål.

FOR AT VÆRE STÆRK ...

Jeg må prøve at bevare fokus og disciplin. Jeg må blive ved med at træne mit sind, mens jeg træner min krop. Men stadig have det sjovt!

HVORDAN NÆRMER DU DIG STYRKE I TRÆNINGSCENTRET?

Jeg gør mit bedste for at følge det program, som min træner Kevin giver mig. Jeg gør bare, hvad jeg får besked på!

HVORDAN HAR TRÆNINGEN SOM VÆGTLØFTER HJULPET DIG MED AT VÆRE STÆRKERE?

Jeg kan tage alle dagligvarer med ind på én tur. Har du ikke set The Incredibles?

NÅR JEG FÅR STYRKE, FÅR JEG OGSÅ ...

Selvtillid.

HVAD FØLER DU, DER GØR DIG STÆRK MENTALT?

Jeg har evnen til at se på en forhindring og beslutte, uden at stille spørgsmål, jeg vil overvinde det. Min familie og venner skaber også denne styrke. De hjælper med at holde mig på jorden og minde mig om, at jeg er mere end de vægte, jeg løfter.

HVAD HAR VÆGTLØFTNING LÆRT DIG OM MENTAL STYRKE?

At du ikke kan være en effektiv vægtløfter, hvis du ikke kan opretholde en positiv mental tilstand.

HVILKEN ROLLE SPILLER MENTAL STYRKE I DIN TRÆNINGSRUTINE?

Hver dag er vægtene tunge, men jeg spænder mig fast og gør det og går i gang.

HVORDAN GIVER DU DEN MENTALE STYRKE TIL KONKURRENCEN?

Jeg tillader mig ikke at blive intimideret eller have selvtvivl. Jeg har tillid til min træning og at træne, at når den tid kommer, kan jeg blokere mit sind og tillade min krop at gøre hvad det er trænet til at gøre.

SIDEN DET ER MEGET ANDERLEDES END AT LØFTE, HVORDAN KAN DU SÅ BYGGE OG FÅ MENTALSTYRKE?

Mental styrke er noget, du vælger at stræbe efter. Hvis du virkelig tror du kan gøre noget, så er der ikke noget, der kan stoppe dig. Den bedste måde at træne mental styrke på er ved ikke at tvivle på dig selv. Så snart du tvivler på dig selv, har du mistet halvdelen af slaget. Det er derfor, jeg ikke tænker på noget, når jeg går op til en bar!

FOR MIG ER DET ET STÆRKT SIND, DER KOMMER FRA ...

At have et stærkt støttenetværk af familie, træner og venner.

MED HENSYN TIL UDHOLDENHED: ALLE HAR ERFARINGER MED NEDERLAGET. HVAD HOLDER DEM I GANG MED AT BEVÆGE DEM FREMAD I DISSE ØJEBLIKKE? HVORFOR FORTSÆTTE?

En trang til at forbedre sig selv og vise, hvad jeg ved, at jeg er i stand til.

I EN KONKURRENCEMÆSSIG INDSTILLING, HVORDAN FORBEREDER MAN SIG MENTALT PÅ EN LIFT/KONKURRENCE. HVAD GÅR DER GENNEM DIT HOVED, NÅR DU NÆRMER DIG BAREN?

Helt ærligt, intet går gennem mit hoved, mens jeg nærmer mig baren. Jeg prøver at holde alle tanker ud af mit sind. Det er min overbevisning, at tiden til at tænke er i uddannelse, og at tiden er inde til at gøre konkurrence.

ER DER ET ENESTE ØJEBLIK, HVOR DU VIDSTE, DET VAR DET, DU VILLE?

Efter et år indså jeg, at vægtløftning ville give mig både mentale og fysiske udfordringer, som jeg havde lyst til. Jeg vidste efter min første vægtløftnings konkurrence (Washington State), at jeg ønskede at fortsætte i denne sport og se, hvor langt jeg kunne komme.

HVEM ER EN, DER HAR INDFLYDELSE PÅ DIG?

Hele min familie, inklusive min træner og hans kone, påvirker mig mest. De presser mig altid til at være en bedre udgave af mig selv. De holder mig også ydmyg.

KAN DU HUSKE DIT FØRSTE LIFT?

Nej, jeg har et frygteligt minde. Det er nok derfor, jeg er en god løfter, fordi jeg kan glemme, hvor tung noget var. Det er en ny løft hver gang!