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Freitag 25TH OCTOBER

COACHES CORNER

Was ist Coaches Corner?

Jeden Monat werden wir Coaches Corner Ausbildung und Networking am BLK BOX Hauptsitz.Die Idee hinter diesen kostenlosen Workshops ist: bieten wertvolle Ausbildung für Athleten aller Niveaus, die ihr Training optimieren wollen.Dies ist auch ein großartiger Weg, Gleichgesinnte innerhalb der Branche zu treffen.

Das Thema wird variieren, von Weightlifting, CrossFit, Kettlebells, Kraft und Konditionierung, ernährungsphysiologisch und mehr!Wir möchten Sie ermuntern, sich an dem Gespräch zu beteiligen und zu helfen, für die, die wir trainieren und trainieren, einen Unterschied zu machen.

Wer ist Josh Williamson?

Josh!Williamson PhD(c), MSc, Bsc, SENr, ist ein leistungsorientierter Ernährungswissenschaftler, der sich auf Körperzusammensetzung und sportliche Leistung spezialisiert hat.Josh absolvierte seinen Bachelor-Abschluss in Sport- und Bewegungswissenschaften, bevor er zu einem Master in Sport- und Bewegungswissenschaften avancierte.Er promovierte kürzlich in der Physikalischen Biochemie und Molekularbiologie.

Josh hat mit ein Bereich von Kunden aus der allgemeinen Bevölkerung, die sich in ihrer eigenen Haut wohler fühlen wollen, bis zu Athleten, die an den Commonwealth-Spielen und Weltmeisterschaften teilnehmen.Zu seinen Athleten gehören Radfahrer, Power-lifter, Crossfilter, Rugby-Spieler, Fußballer, Athleten von GAA, Körperathleten und vieles mehr.In jüngerer Zeit verbringt Josh seine Zeit mit öffentlichen Veranstaltungen, um Trainer und Athleten über die Notwendigkeit der Leistungsernährung zu erziehen.

Zu behandelnde Themen:

Warum ist Ernährung wichtig?

-Symptome einer schlechten Ernährung

-Ernährungssysteme und

-Determinanten des Ernährungserfolges- Adherenz, Energiebilanz, Makros

-Nutritional Timing

-Ergänzungen

Progress der Verfolgung


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