Free Shipping Over £350 (T&Cs Apply)

von BLK BOX 3 Min lesen

BLK Box Athlete. Emma McQuaid nicht beeindrucken, und wir sind absolut begeistert, bis sie gekrönt wird, 12NS Stärgste Frau auf der Erde, Erreichung von vier Top-10-Ereignis-Endplätzen in einem intensiven Crossfit-Games Finale.

Die Crossfit-Spiele kehrten nach Madison, Wisconsin zurück, und sah eine actionreiche Woche Schwimmwoche, Hinderniskurse, Seilstufen, Sprints, Handstand-Wanderungen und vieles mehr, um jeden Athleten auf ihre Grenze von Ausdauer, Kraft und physischen und Mentalstärke. Am 27. Juli stattfindenNS - Der 1. AugustNS, über 80 der stärksten Athleten in der Welt konkurrierten um den prestigeträchtigen Titel von 'aftersteigsten auf der Erde. Die diesjährigen Spiele hatten eine elektrische Atmosphäre aufgrund der willkommenen Rückkehr von Zuschauern, Anhängern und Jubelnjubeln, die mindestens Jahrspiele schmerzlich verpasst wurden.

Trotz des ersten Platzes in den europäischen Halbfinalen (was Sie können Schau hier) Der Weg zum Finale war für Emma nicht unkompliziert, da Covid-Einschränkungen ihren Einstieg in die USA bedrohten. Die Covid-Einschränkungen erklärten, dass bei einer begrenzten Ausnahme, die in den letzten 14 Tagen in Großbritannien oder Irland waren, nicht in die USA reisen durften. Nach zahlreichen Versuchen einer Lösung, einschließlich, einschließlich, was ein äußerst kostspieliger Umweg für Dubai zum Selbstisolat für 14 Tage sein würde, schrieben die Crossfit-Spiele-Organisatoren einen Brief direkt an uns Heimatschutz, erklärte, dass Emma "einer der besten der besten der Welt war ", Was ihren Einstieg in die USA dankbar gesichert hat. Zu sagen, dass Emma erleichtert wurde, war eine Untertreibung.

Fotos von Arb-Fotografie

Nach dem Überwinden dieses Hinderniss gab es nur eine letzte Hürde - 15 der härtesten, zermürbenden und körperlich anspruchsvollsten Workouts in vier Tagen, die für einen abgerundeten Eignungstest hergestellt wurden.

Veranstaltung 1

Für die Zeit:
1 Meile schwimmen mit Flossen
3-Meile KAYAK

Ereignis 2

Für die Zeit:
126-ft. Schlittenwiderstand, 180 | 220 lb.
5 Schwein Flips, 350 | 510 lb.
12 Muskelaufnahmen
12 bar Muskelaufnahmen
12 bar Muskelaufnahmen
12 Muskelaufnahmen
5 Schweinflüsse
126-ft. Schlittenwiderstand
Zeitkappe: 12 min.

Ereignis 3.

Für die Zeit:
550-Yard-Sprint
Zeitkappe: 4 min.

Ereignis 4.
Für die Zeit:
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 Wiederholungen von:
Wall Walks.
Triebwerke, 135 | 185 lb. (kurze Bars)
Zeitkappe: 20 min.
Ereignis 5.
4 Runden für die Zeit:
4 Seilklimbchen
500/400 Ski Erg.
Sandbeutel tragen
Ereignisse 6/7.
5 Runden für die Zeit von:
250-m-Lauf
1 sauber
Frauen: 165 | 175 | 185 | 195 | 205 lb.
Männer: 245 | 265 | 285 | 305 | 315 lb
Zeitkappe: 7 min.
Ereignis 8.
Für die Zeit:
Navigieren Sie den Wanderkurs des Handstandes
Zeitkappe: 5 min.
Ereignis 9.
21-15-9:
Echo-Bike (CAL.)
Snatch, 75 | 105 lb. (kurze Balken)
Zeitkappe: 8 min.
Ereignis 10.
Für die Zeit:
30 Zehen-zu-Bars
1.5 Meilen Run
30 Zehen-zu-Bars
1.5 Meilen Run
30 Zehen-zu-Bars
Zeitkappe: 27 min.
Ereignis 11.
11 min. Amrap:
1 Pegboard Ascent.
7 Einzelarm-Hantel-Overhead-Kniebeugen, 50 | 70 Pfund
15 schwere Doppelunterbinder
Ereignis 12.
1-Rep-Max-Snatch
Ereignis 13.  
4 Runden von:
20 GHD-Sit-ups
8 Käsequark Burpee über dem Heuballen, 70 | 100 lb.
168-ft. Yoke Carry, 425 | 605 lb.
1 Minute. zurücksetzen
Zeitkappen von Runde: 2 | 2 | 2 | 3 Minuten.
Ereignis 14.
6-10-14 Wiederholungen von:
Kreuzheben, 275 | 405 lb. (kurze Bars)
Freistehender Handstand Push-ups
Zeitkappe: 7 min
Ereignis 15.
Für die Zeit:
600-m-Reihe

 

Emma ist jetzt auf dem Weg nach Hause und wir können es kaum erwarten, mit ihr persönlich zu feiern. Über ihre Leistung im Finale, sagte sie "Gymnastik-Bewegungen waren in der Regel nicht meine Stärken in der Vergangenheit, also 2 bis 2nd. In den Ring-Muskeln ups und der BAR-Muskel-UPS-Workout ist für mich riesig. Meine Lieblingsveranstaltung war Event 11 - Ich habe das PEGBLOCK, Hantel-Overhead-Kniebeugen und schwere Doppelunterbildern geliebt, es war ein lustiges Training!

Die Entschlossenheit von Emmas kennt keine Grenzen und dachte immer nach vorne, sie setzt bereits Ziele für die nächstliegenden Crossfit-Spiele des nächsten Jahres und hofft, in den Top 10 zu platzieren.

"Ich möchte der am besten gerundete Athlet sein, den ich kann, also werde ich mich auf meine Ausdauer laufen, Fahrrad, Schwimmen, Rudern und jeden anderen Bereich, den ich für nächstes Jahr verbessern kann."

Wir sind extrem stolz auf das, was Emma erreicht hat und hinter ihr stehen, wie sie hinter dem Weg stehen. Das Beste kommt noch!

 


Stay in the Loop

Net Orders Checkout

Item Price Qty Total
Subtotal £0.00
Shipping
Total

Shipping Address

Shipping Methods

x