Free Shipping Over £350 (T&Cs Apply)

von BLK BOX 3 Min lesen

In diesem Jahr hat es mehr denn je, Athleten juckt, um wieder zu konkurrieren. Auf 11 startenTH März, Die crossfit offen. Wird Hunderttausende von Athleten auf der ganzen Welt vereinen, um an der weltweit größten jemals partizipativen sportlichen Veranstaltung teilzunehmen.

Von Belfast nach Berlin, Boston nach Bangkok, lässt sich Athleten aller Niveaus gegeneinander anhalten, und gegen sich in einer Reihe von gemeinsam genutzten Workouts über einen dreiwöchigen Zeitraum. Herausforderungen, Triumphe, persönliche Aufzeichnungen und die Chance, es in die nächste Runde zu machen.

Es ist egal, ob Sie 14, 40 oder 64 sind. Erfahren Sie einfach oder ein Muskel-up-PRO. Vergleichen Sie Ihre Ergebnisse mit Abteilung, Standort, Fitnessstudio oder Gruppe.

Wir haben den BLK-Box Athlet aufgeholt Emma McQuaid Wer ist kein Fremder, der Wettkämpfe nach vornachtlich als 19 Jahre angreiftTH Stärgste Frau der Welt an den Crossfit-Spielen 2020. Die Emma teilt ihre Top-Tipps für alle, die an diesem Jahr geöffnet sind.

1. Genieße es

Das letzte Jahr war für viele von uns hart, also ist jetzt Ihre Chance, etwas Spaß zu haben! Verwenden Sie mit unseren täglichen Routinen auf den Kopf gestellt, nutzen Sie dies als eine Möglichkeit, etwas zu konzentrieren, um sich auf jede Woche zu freuen. Das offene geht um Spaß und Community, also genießen Sie die Herausforderung und lassen Sie nicht zu einem schlechten Training Ihre Erfahrung ruinieren.

Emma McQuaid Crossfit offen

2. Machen Sie einen Plan und bleiben Sie daran

Sie kennen sich am besten. Normalerweise finde ich, dass ich am besten arbeite, wenn ich einen Plan habe. Ich schreibe meine nächsten Tage immer auf meiner Whiteboard, so dass ich genau weiß, was als nächstes kommt. Dies hält mich auch rechenschaftspflichtig, wenn ich das Training an diesem Tag nicht erledigt habe, bleibt er auf dem Vorstand, bis ich es tue. Sie haben eine Woche, um jedes der offenen Workouts abzuschließen. Schreiben Sie also das auf, was Sie tun müssen, wenn Sie es vorhaben, es zu tun und daran zu bleiben!

3. Versuchen Sie, jemanden zu bekommen, um mit Ihnen zu konkurrieren

Nur weil Sie nicht in das Fitnessstudio kommen können, heißt das nicht, dass Sie keinen Trainingskumpel haben können. Workouts macht immer mehr Spaß mit Freunden und macht Sie auf jeden Fall wettbewerbsfähiger. Ermutigen Sie Ihre Freunde oder Familie, sich anzumelden und das Training gemeinsam auf Zoom oder Facetime abzuschließen. Es ist erstaunlich, wie viel mehr motivierter Sie sind, wenn Sie gegen einen Freund konkurrieren, und Sie können sich auch gegenseitig drängen, wenn Sie an diesen letzten Wiederholungen kämpfen. Um wirklich wettbewerbsfähig zu werden, setzen Sie sich ein Gefälschung, dass der Verlierer den nächsten Kaffee kauft!

Emma McQuaid Crossfit offen

4. Zielen Sie darauf ab, einen Eins und einen erlebnisreichen Ansatz

Ich finde den besten Weg, um jedes Training durchzuführen, ist das Senden von Send. Beginnen Sie nicht mit der Einstellung, dass Sie es wiederholen können, wenn Sie mit Ihrer Punktzahl nicht zufrieden sind. Behandeln Sie das Training wie es ist Ihre einzige Chance, es zu tun und sich so hart wie möglich zu schieben, um es zu erledigen.

Emma McQuaid Crossfit offen

5. Wählen Sie die Kategorie aus, die auf Ihrer Ebene steht

Viele Leute denken, dass sie nicht genug sind, um in der Crossfit offen zu konkurrieren, aber das ist nicht wahr. Es ist für alle, alle Ebenen und Fähigkeiten. Seien Sie einfach ehrlich mit Ihrer Fähigkeit und wählen Sie das Niveau aus, das für Sie richtig ist, und geben Sie 100% Mühe. Es gibt nichts Unmotivierenderes, als sich in eine zu fortgeschrittene Kategorie zu bringen - es ist so viel mehr Spaß und wettbewerbsfähig, um gegen Athleten eines ähnlichen Standards zu konkurrieren und geben Ihnen realistische Ziele!

Viel Glück für alle Athleten, die in diesem Jahr offen sind. Gib es dein bestes und vor allem, genieße es!

Shop-Ausrüstung für den offenen 2021

BLK-Box-Barhells.

Jetzt einkaufen >>.

BLK Kastenplatten

Jetzt einkaufen >>.

BLK-Kasten-Hanteln.

Jetzt einkaufen >>.

BLK-Box-Plyo-Boxen

Jetzt einkaufen >>.

BLK-Box-Ziehstangen

Jetzt einkaufen >>.

BLK Box Geschwindigkeitsseil

Jetzt einkaufen >>.

Stay in the Loop

Net Orders Checkout

Item Price Qty Total
Subtotal £0.00
Shipping
Total

Shipping Address

Shipping Methods

x