Ein Weltklasse-Athlet zu werden, ist nicht einfach. Weit davon entfernt. Im Teil 1 von 'Denkmal der Elite', wir haben gehört, wie Irlands stärkste Frau ist Emma McQuaid bereitet sowohl körperlich als auch psychisch für Schulungen, Wettbewerbe und an, wie sie sich auf dem Vorlauf anfühlt Crossfit-Spiele.Wenn Sie Teil 1 verpasst haben, Sehen Sie es hier an.
In dieser Episode hören wir, wie Emma während der Pandemie ihren Fokus und Motivation änderte, wie sie mit Stress umgeht und ihre Leistung geistig aufrechterhält.
