Plyometrie, auch als Plyos oder Jump-Training bekannt, umfassen eine Reihe von Übungen, die dazu führen, dass die Muskeln in kurzen Abständen maximale Kraft ausüben, mit dem Ziel, Strom, Gleichgewicht, Beschleunigung und Beweglichkeit zu steigern. Die Plyo-Box ist ein äußerst beliebtes und vielseitiges Gerät, das in den meisten kommerziellen Fitnessstudios gefunden wurde, und ist in der Crossfit-Community zu einem Grundnahrungsmittel geworden. Es ist hoch funktionsfähig und kann dem Benutzer endlose Optionen für den oberen als auch den Unterkörper einschließlich stationärer Sprünge, Burpee-Sprünge, Step-UPS, Hut-Brücken, Dips, Wadenerhöhungen und Push-ups bereitstellen, um einige zu nennen.
Mit so vielen möglichen Optionen, um Plyo-Boxen zu verwenden, ist die nächste Frage, welchen Stil, für den Sie gehen sollten? Dort können wir helfen. Lesen Sie weiter, um die verschiedenen Typen herauszufinden und das am besten für Sie geeignet ist.
BLK-Box 3 in 1 weicher Plyo
BLK-Box 3 in 1 weicher Plyo Kombiniert Komfort und Komfort. Es wird oft als sichererer Option für Anfänger oder für diejenigen ausgewählt, die versuchen, die blutigen Schienbeine zu vermeiden, die manchmal eine unglückliche Nebenwirkung des Jump-Trainings sind. Das Innere dieser Plyo-Box ist mit hoher Dichte, stoßabsorbierender komprimierter Schaum mit einem Gewicht von 18 kg, wodurch Sie (und Ihren Gelenken) Friedenssichten erhalten, dass Sie auf einer weichen, aber robusten und sicheren Oberfläche landen. Das Äußere ist in einem strukturierten Anti-Rutsch-, hochverträglichen Vinyl beschichtet, das dazu beiträgt, die Kiste in Position zu halten und Grip für die Landung bereitzustellen. Es gibt verstärkte Nähte und einen schweren Zip, um Risse oder Tränen zu verhindern.
Die 3 in 1 in dem Namen bezieht sich auf die Höhe jeder Kante der Box, sodass Sie Ihre Workouts durch Wechsel der Höhe fortsetzen können. Diese Box hat Seiten von 20 Zoll, 24 Zoll und 30 Zoll, von denen alle auf jeder Seite klar markiert sind. Diese Box kann auch sicher gestapelt werden, sodass Sie sich wirklich auf den höchsten Höhen herausfordern können.
BLK-Box 3 in 1 hölzernen plyometrisch
Das BLK-Box 3 in 1 Holz-Plyo-Jump-Box Bietet eine immer stabdierige und starre Plattform als unsere 3 in 1 weiche Plyo und ist ideal für ein vielseitiges Sprung- und Geschwindigkeitstraining.
Dieser Stil der PLYO-Box ist manchmal der Favorit in Crossfit-Einrichtungen, da es sehr wenig Chancen gibt, diesen Tipp herzustellen. Der Vorteil eines hölzernen Plyo-Boxs ist auch die Oberfläche ist viel weniger wahrscheinlich, um den Griff mit Schweiß, Feuchtigkeit oder Leckagen aus Wasserflaschen zu verlieren.
Diese Plyo-Box mit abgeschrägter Kanten aus Sperrholz mit abgeschrägten Kanten konstruiert, können diese Plyo-Box erneut zwischen 20 Zoll-, 24-Zoll- und 30-Zoll-Höhen abwechseln. Die Selbstmontage ist für dieses Plyo erforderlich, aber alle Beschläge und Teile sind enthalten und ist schnell und einfach zusammenzubauen.
BLK-Box-stapelbarer weiche Plyo-Jump-Box-Set
Wie die 3 in 1 weiche Plyo, das Stapelbares weiches Plyo-Set Wird aus hoher Dichte, stoßabsorbierender Schaumstoff hergestellt und mit einem hartnäckigen Vinyl bedeckt, werden diese Plyo-Boxen jedoch in 5 verschiedenen Abschnitten geliefert, sodass Sie Ihr Training viel mehr anpassen können. Profi-Tennisspieler.Novak Djokovic ist ein großer Fan unserer stapelbaren Plyo-Boxen, der ein paar verschiedene Möglichkeiten zeigt, wie sie im Training verwendet werden können.
Jeder Abschnitt kann einzeln verwendet oder kann mit einem hochsicheren Klettverschlußsystem fest aufeinander gestapelt werden. Das vollständige Set beinhaltet einen 3-Zoll, 6 Zoll, 12 Zoll, 18 Zoll und 24 Zoll, egal ob Sie Anfänger oder Fachmann sind, es gibt viele Trainingsoptionen mit diesem Set.
Die Verwendung von PLYO-Boxen ist eine großartige Möglichkeit, um Ihr Training aufzubauen, und sind eines der besten Werkzeuge, um Kraft und Fitness aufzubauen, während Sie nur Ihr Körpergewicht verwenden.Es gibt so viele Vorteile, dass Plyo-Boxen in Ihre Trainingsroutine eingebaut werden, also, warum, also noch heute einen GO!
