visión general
éste JST Compite programa es para los atletas que actualmente tienen 0-5 HSPU estricto y están buscando para construir fuerza y resistencia muscular en este movimiento avanzado. El uso de ejercicios y ejercicios que han ayudado a 100s de atletas JST no sólo lograr su primer HSPU estricto, pero continúan siendo capaces de realizar conjuntos más grandes en medio de un entrenamiento.
Habrá 10 sesiones diseñadas para que pueda repetir el programa varias veces a través de una vez completado y continuar haciendo mejoras. Recomendamos completar 2 sesiones por semana, cada sesión se puede hacer al final o en medio de la capacitación de su día regular y hay videos de demostración para cada ejercicio para que sepa exactamente lo que está haciendo. Uso del código BBJST en la caja le permitirá descargar la guía para el acceso gratuito.
