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VIERNES 25 DE OCTUBRE

RINCÓN DE ENTRENADORES

¿Qué es Coaches Corner?

Cada mes, organizaremos Coaches Corner, una noche de educación y networking en la sede de BLK BOX. La idea detrás de estos talleres gratuitos es proporcionar una educación valiosa para los atletas de todos los niveles que quieren optimizar su entrenamiento. Esta es también una gran manera de conocer a personas adosadas dentro de la industria.

El tema variará, desde levantamiento de pesas, CrossFit, Kettlebells, fuerza y acondicionamiento, centrado en la nutrición y más! Nos gustaría animarle a unirse a la conversación y ayudar a hacer una diferencia a aquellos a los que entrenamos y entrenamos junto.

Quién es Josh Williamson

JoshWilliamson PhD(c), MSc, Bsc, SENr, es un nutricionista de rendimiento que se especializa en composición corporal y rendimiento deportivo. Josh completó su Licenciatura en Ciencias del Deporte y el Ejercicio antes de progresar a una Maestría en Nutrición deportiva y de ejercicios. Recientemente ha terminado su doctorado en Bioquímica de Ejercicio y Biología Molecular.

Josh ha trabajado con una gama de clientes, desde la población general diaria que busca sentirse más cómodo en su propia piel, hasta atletas que compiten en los juegos de la commonwealth y campeonatos mundiales. Sus atletas incluyen ciclistas, levantadores de pesas, crossfitters, jugadores de rugby, futbolistas, atletas de gaa, atletas físicos, y muchos más. Más recientemente, Josh pasa su tiempo haciendo eventos de habla pública para educar a entrenadores y atletas sobre la necesidad de la nutrición de rendimiento.

Temas a tratar:

-¿Por qué es importante la nutrición?

-Síntomas de mala nutrición

-Sistemas nutricionales

-Determinantes del éxito nutricional - Adherencia, Equilibrio energético, Macros

-Tiempo nutricional

-Suplementos

-Seguimiento del progreso


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