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por BLK BOX 4 los minutos leen

Conoce a Carragher.Algunos de ustedes pueden saber que ella es la representante de ventas de blk - box, algunos pueden reconocerla por la profundidad de crossfit, otros pueden haber vislumbrado sus golpes en el escenario internacional de Fútbol

Carragher jugó para Irlanda del Norte en el fútbol internacional, ganó 33 partidos y jugó para el equipo islandés fairkill durante una temporada en la temporada 2017 / 18.Ahí es donde se enamoró del entrenamiento cruzado.Menos de un a ño después de la distracción, está calificada para participar en un evento aprobado.En febrero de 2019, estaba enIntensidad de la mezcla cruzada de profundidad.Acaba de anunciar que regresará a glentolan en 2020.

¿Oye, Carla, cuál es tu papel en la caja negra?¿Cuánto tiempo llevas aquí?

Soy el Asesor de ventas de la compañía.Me uní a blk Box en octubre de 2018, por lo que fue menos de dos años.

¿Puedes contarnos un día de tu vida?

Mi entrenamiento diario está determinado por el entrenamiento, así que dependiendo de la temporada y el día de la semana, las cosas pueden variar un poco.El lunes es mi día libre porque los sábados y domingos son días de entrenamiento pesados.El martes, miércoles y viernes hago mi primer entrenamiento antes de empezar a trabajar, lo que significa levantarme alrededor de las 5: 15 a.m., comer algo ligero, entrenar en casa o en una caja negra de 5: 30 a.m. a 7: 00 a.m., y empezar a trabajar a las 8: 00 a.m.Trabajo de 8 a.m. a 4 p.m. y como mucho durante este tiempo (a la gente en el trabajo le gusta burlarse de cuánto tiempo he pasado en la cocina!).

Soy consultor de ventas en blk box, así que estoy en contacto con los clientes todos los días, hablando a través del diseño del gimnasio y la cotización.

A medida que los días laborables se acercan a su fin, termino mi entrenamiento nocturno, que va de 90 minutos a 2,5 horas, dependiendo de dónde esté en esta temporada.El jueves es un día de recuperación activa / descanso completo, dependiendo de lo cansado que esté.¡Algunas noches instruyo crossfit, pero si no es así, las noches se utilizan para relajarse, comer más comida y prepararse para el día siguiente!

¿Cómo manejas tu trabajo / vida / entrenamiento?

Realmente me resulta difícil equilibrar el trabajo con el entrenamiento.A veces su trabajo es muy armonioso - es muy útil involucrarse en la industria a través de la formación, la competencia y la orientación, pero creo que todo el mundo sabe de vez en cuando cómo se siente cuando dejan que las necesidades de su trabajo los consuman y otros elementos de su vida se sacrifiquen como la formación.O aspectos sociales

Mi trabajo y entrenamiento son muy exigentes, consumen mucho tiempo y estresantes.Creo que mucho de esto es porque creo que soy ambicioso y competitivo.Me gusta establecer metas y metas, me encanta ganar, odio perder, me gusta hacer las cosas mejor, as í que ya sea trabajo o entrenamiento / competencia, creo que cuanto más altas sean sus expectativas y metas, mayor será la presión, y usted u otros serán más exigentes para usted.Creo que esa es la razón por la que me atrajo a blk Box desde el principio - veo una empresa tratando de ser una de las mejores que hacen, y quiero ser parte de ese entorno y hacerlo en mi vida personal.

Los objetivos y metas de este año son muy diferentes de lo que pensé a principios de este año.Estoy deseando participar en muchos juegos del Grial, pero casi todos los Juegos han sido cancelados y la temporada ha sido casi completamente cancelada.

Con tanta incertidumbre, que parece que ninguna guerra santa puede continuar a mediados del próximo a ño, decidí tomar un descanso en el entrenamiento, volver al equipo de fútbol femenino de glentolan en la temporada reducida de 2020, y luego volver a entrenar todo el día en crossfit alrededor de noviembre.

¿Por último, cuáles son sus instalaciones favoritas hasta ahora?

CrossFit es una gran pasión mía, por lo que es difícil no ser ligeramente sesgado y inclinarse hacia algunos de estos como mis proyectos favoritos: Shirokuma Health & Fitness, CrossFit Vauxhall y CrossFit 353 se destacan particularmente en los últimos tiempos.

Fuera de las instalaciones de CrossFit, algunos de mis proyectos favoritos han recibido la intención 91 y el ATLETICO DE ORIGEN. Cada una de estas instalaciones tiene un ajuste fantástico y único en términos de equipos, con elementos de personalización en cada uno de ellos desde plataformas / bastidores, césped y marca. No solo eso, sino que cada uno de ellos tenía una visión muy clara del tipo de instalación que querían crear con nuestra ayuda y orientación en Blk Box.

No solo querían una solución rápida, pero sabían que crear una instalación de clase mundial se llevaría tiempo. Querían hacerlo una vez y hacerlo bien, lo que significaba que no cortan esquinas, siendo realistas y se comprometen a un proceso. ¡Mi proyecto favorito de todos, aunque ha sido mi propio gimnasio que mi esposo y yo construimos en nuestro cobertizo!

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