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Convertirse en un atleta de clase mundial no es fácil. Lejos de ahi. En parte 1 de 'Mindset of the Elite', escuchamos cómo la mujer más apta de Irlanda Emma mcquaid Prepara tanto física como mentalmente para entrenamiento, competiciones y cómo se siente en el período previo a la Juegos de crossfit.Si te perdiste la parte 1, Míralo aquí.

En este episodio, escuchamos cómo Emma cambió su enfoque y motivación durante la pandemia, cómo se ocupa del estrés y mantiene su desempeño mentalmente.



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