Día Nacional de Fitness, 25 añosésimo Septiembre de 2019, es una oportunidad para destacar el papel que desempeña la actividad física en todo el Reino Unido, ayudándonos a crear conciencia sobre su importancia para ayudarnos a llevar estilos de vida más saludables y activos.
El Día Nacional del Fitness contempla una amplia gama de opciones de actividades de las que disfrutan los participantes de todas las edades, como clases de yoga y pilates, desafíos en cintas de correr, clases de HIIT en la calle, bailes, paseos masivos y muchos más.
El ejercicio es una parte esencial de nuestra vida cotidiana, sea cual sea su edad, hay una fuerte evidencia científica y física de que estar físicamente activo puede ayudarle a llevar una vida más saludable y feliz.