Plyometrics, también conocido como plyos o entrenamiento de salto, incluye una serie de ejercicios que permiten a los músculos ejercer la máxima fuerza en un corto período de tiempo para aumentar la fuerza, el equilibrio, la aceleración y la agilidad del objetivo.Plyo Box es un dispositivo muy popular y versátil que se encuentra en la mayoría de los gimnasios comerciales y se ha convertido en el principal producto de la comunidad crossfit.Es altamente funcional y ofrece opciones ilimitadas, incluyendo saltos estáticos en la parte superior e inferior del cuerpo, saltos burpee, pasos, puentes glúteos, flexiones, elevación de la pantorrilla y flexiones.
¿Con tantas opciones posibles para usar la Caja plyo, la siguiente pregunta es, qué estilo debe elegir?Ahí es donde podemos ayudar.Siga leyendo y averigüe qué tipo es el mejor para usted.
Caja negra 3 en 1 plyo suave
Caja negra 3 en 1 plyo suave Cómodo y conveniente.A menudo es una opción más segura para principiantes o para aquellos que tratan de evitar el sangrado de la pantorrilla, que a veces es un efecto secundario desafortunado del entrenamiento de salto.El interior de esta caja plyo está lleno de espuma comprimida de alta densidad y amortiguadora que pesa 18 kg, lo que le tranquiliza (y sus articulaciones) que aterrizará en una superficie suave, pero robusta y segura.La capa exterior está recubierta de vinilo con una textura antideslizante y alta resistencia al desgaste, lo que ayudará a mantener el agarre en su lugar y proporcionará un aterrizaje en bloque.Hay puntadas reforzadas y cremalleras pesadas para evitar cualquier desgarro o desgarro.
Los tres en uno en el nombre se refieren a la altura de cada borde de la Caja, lo que le permite entrenar alternando alturas.La Caja tiene bordes de 20 pulgadas, 24 pulgadas y 30 pulgadas, cada uno de los cuales está claramente marcado.Esta caja también se puede apilar de forma segura, lo que realmente le permite desafiarse a sí mismo a la altura más alta.
Caja negra 3 en 1 plegado de madera
Este Caja negra 3 en 1 Caja plegable de madera Proporciona una plataforma más robusta y dura que nuestro plyo suave de 3 en 1, ideal para saltos multifuncionales y entrenamiento de velocidad.
Este estilo de caja plyo a veces es la instalación de cruce más popular, ya que hay pocas posibilidades de que esto se anule.La ventaja de tener una caja plyo de madera es que es poco probable que su superficie se afloje debido a sudor, humedad o fugas de botellas de agua.
La Caja plyo está hecha de madera contrachapada con bordes biselados y soporte interno para la máxima resistencia, lo que le permite alternar de nuevo entre las alturas de 20, 24 y 30 pulgadas. El plyo requiere auto - ensamblaje, pero incluye todos los accesorios y piezas, y es rápido y fácil de ensamblar.
Blk Box Stackable soft ploo Jumper kit
Es como un plio suave de tres en uno. Kit plyo suave apilable Está cubierto de espuma de alta densidad, amortiguación y vinilo resistente al desgaste, pero estas cajas plyo tienen 5 secciones de diferentes tamaños que le permiten personalizar más de su entrenamiento.Tenista profesionalNovak Djokovic es nuestra caja plyo apilable que muestra algunas maneras diferentes que pueden utilizar en el entrenamiento de grandes fans
Cada sección se puede utilizar por separado o se puede apilar de forma segura en la otra sección utilizando un sistema de cierre de nylon altamente seguro.El conjunto completo incluye 3, 6, 12, 18 y 24 pulgadas, por lo que hay muchas opciones de ejercicio tanto para principiantes como para profesionales.
El uso de plyo Box es una gran manera de fortalecer su entrenamiento, y es una de las mejores herramientas para construir fuerza y fitness, mientras que sólo utiliza su peso¡Añadir la Caja plyo a su programa de ejercicios tiene muchas ventajas, así que por qué no intentarlo hoy!
