Blog Post Escrito por Annika McGivern, Deporte y Consultor de Psicología del Ejercicio
Hay un concepto fundacional en la psicología del rendimiento que influye absolutamente todo en tu vida. Determina la calidad de vida. Está profundamente relacionado con la autoestima y la confianza. Influye en tu propia identidad y en la forma en que percibes el mundo. Este concepto es mentalidad.
Una mentalidad es un conjunto de creencias que da forma a tu perspectiva de ti mismo y del mundo. Es un conjunto de creencias que determina de lo que son capaces. A medida que crecemos, este conjunto de creencias se forma subconscientemente y se solidifica en un Habitual forma de pensar en nosotros mismos y en el mundo.
En una mentalidad fija, creemos que llegamos al mundo con una cantidad fija de inteligencia y talento, y que sin importar el esfuerzo nunca progresaremos más allá de esos niveles de oportunidad predeterminados. El objetivo de una mentalidad fija es mirada tan inteligente o como talentosa como sea posible. Una mentalidad fija te lleva por el camino más seguro, protege tu ego y nunca te obliga a confrontar tus debilidades.
En una mentalidad de crecimiento, creemos que podemos mejorar y alcanzar la excelencia en absolutamente cualquier cosa, si estamos preparados para aplicar enormes cantidades de esfuerzo y dedicación con el tiempo. El objetivo de una mentalidad de crecimiento es utilizar ese esfuerzo aprender continuamente, crecer y desarrollar nuevas habilidades. Esto lleva a ver retos y "ser incómodo" como importantes oportunidades de desarrollo. Una mentalidad de crecimiento te lleva a tomar más riesgos y a abrazar más desafíos. Deja ir el ego y se centra en cambio en la mejora constante. Te obliga a estar cómodo con confrontar tus debilidades y luego hacer algo para mejorarlas.
Me encanta enseñar a la gente acerca de la mentalidad. Hay muchas perspectivas en la psicología del rendimiento sobre cómo optimizar mejor el estado de la mente de un intérprete. Puedes ver hackear el 'estado de flujo'; el arte de encontrar tu camino en el enfoque completo en el momento presente. Puedes mirar el equilibrio del bienestar. Usted puede trabajar en la confianza y la autoestima. Yo uso todos estos enfoques y más, y todos aportan valor. Sin embargo, la mentalidad sigue siendo mi principal favorito, el marco de inicio. Me parece que al desbloquear la mentalidad de alguien, su capacidad de cambiar sus propias vidas se dispara. Creer que su trabajo duro resultará en lo que desean lleva a las personas a empezar a buscar la información que necesitan y desarrollar las habilidades que quieren.
Igualmente emocionante, encuentro que cambiar a alguien a la mentalidad de crecimiento reestructura completamente su autoestima, su propia perspectiva de autoestima, y los empodera para dar forma a su propia confianza.
Es un cambio de elegir creer que la vida te pasa, que has nacido de cierta manera y que sólo tienes que hacer lo mejor de lo que eres tratado, de elegir creer que la vida será exactamente lo que haces de ella. Que son nuestras elecciones, pasión y perseverancia lo que determina todo. Significa asumir toda la responsabilidad de su vida y hacer frente al desafío.
Si el concepto de mentalidad te habla, estoy emocionado de compartir que actualmente estoy terminando un curso en línea diseñado específicamente para entrenadores personales donde explico la mentalidad en profundidad como parte de un enfoque claro y sistemático para volver a cablear los patrones de pensamiento habituales y poco útiles que tantas veces nos retienen de lograr todo nuestro potencial. Este curso va a transformar la manera en que usted piensa acerca de usted, su negocio y su potencial. Y, te dará las habilidades para guiar a tus clientes a través de esa misma transformación de pensamiento y creencia.
Aquí hay un pico en el currículo del curso:
- Construyendo Self-Belief en ti mismo, tu método y tu negocio: cómo abordar tu propia mentalidad y limitar las creencias.
- Claridad y metas: aprenda a usar sus propios valores, hábitos y aspiraciones de éxito para guiarlo a través de decisiones difíciles y metas.
- Comunicación con los clientes: habilidades para mantener conversaciones difíciles con los clientes y manejar situaciones difíciles sin perder el negocio.
- Mentalidad del cliente: cambiar la mentalidad del cliente de una mentalidad fija a un sistema claro de mentalidad de crecimiento.
- Motivación, identificación y claridad del cliente: cómo guiar a los clientes a ver su potencial, cómo cambiar sus hábitos e identidades, alrededor de la salud y el ejercicio, y cómo establecer metas de nuevas maneras para establecer la dirección y motivación a largo plazo.
Este curso incluirá tres llamadas de tutoría en grupo que le darán la oportunidad de discutir en detalle lo que está aprendiendo conmigo y otros PTS que están tan emocionados por desarrollar conocimientos de psicología deportiva.
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