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por BLK BOX 5 los minutos leen

Puesto del blog escrito por: elIfba

Al hacer el movimiento de PT al propietario del gimnasio, debe crear un marco que impulse la coherencia en la programación y el coaching a través de las instalaciones.

Así es cómo...

Como PT con un par de docenas de clientes en sus libros, la entrega de una programación efectiva no se siente como un gran problema. Pero aumente sus números significativamente, o se mueva hacia el modelo de entrenamiento personal de grupo pequeño altamente rentable, y hacer un seguimiento de una programación personalizada de un par de cientos de clientes es una tarea imposible.

Un sistema de coaching crea una guía de 'cómo' para la programación y el coaching, ya sea que usted sea una banda de un solo hombre, un propietario de un gimnasio independiente o un líder de programación en una instalación general. En lugar de tratar a los clientes caso por caso, esto establece un plan maestro para coordinar todos los aspectos de su programa, al tiempo que les da una experiencia personalizada y centrada en el cliente.

Un sistema de coaching tiene el poder de reducir radicalmente el tiempo de administración y mejorar la satisfacción del cliente para PTS independientes. Para los gerentes de fitness liderando un equipo de entrenadores, no es nada menos que transformación.

Significa que los clientes obtienen la misma gran experiencia, cada vez que entran en sus instalaciones, a quienquiera que se entrenan.

  • Le permite tomar un enfoque metódico para el diseño del programa, establecer objetivos de programación y tomar una vista de pájaro de
  • Le permite probar qué tan bien funciona su programación, creando un bucle de retroalimentación que lo mantiene en la pista para ambos resultados de clientes sólidos y un desarrollo constante para usted y el equipo.
  • Ahorra una descarga de tiempo, esfuerzo, dinero y estrés que se desperdician en un enfoque Scattergun.
  • Finalmente, debido a todas las razones anteriores, un sistema de coaching aumenta la rentabilidad general de su negocio.

En este artículo, tomaremos una gira por el silbato a través de algunos de los componentes de un sistema de coaching efectivo. Para obtener orientación experta sobre cómo crear su propio, Echa un vistazo al curso de entrenamiento avanzado de IFBA.

Valores de entrenamiento

Sus valores de coaching son un conjunto de principios y creencias rectores que gobiernan su práctica profesional como entrenador. Estos habrán desarrollado naturalmente en el transcurso de su carrera (y antes), pero los describirlos formalmente es una forma poderosa de crear una 'estrella del norte' o 'faro' para todas sus decisiones.

Manifiesto de entrenamiento

Su manifiesto de entrenamiento es sus valores de entrenamiento en acción. Lo hace muy claro, en una serie de puntos distintos simples, cómo entrenas.

También comunica su enfoque a los clientes y sus colegas, asegurándose de que todos estén en la misma página del día uno. Esto proporciona la consistencia totalmente importante que es crucial para un negocio de servicios exitoso.

El Manifiesto de Capacitación desempeña un papel importante en las decisiones de programación; Puede hacer referencia cruzada y verificar sus opciones para asegurarse de que su enfoque permanezca consistente y confiable.

Finalmente, garantiza que esté entrenando bien para su demografía. Recuerde que la mayoría de los entrenadores estarán entrenando para Gen. música pop. Fitness: los miembros están buscando mirar y sentirse mejor, no se unen al circo ni rompe el registro de levantamiento de PowerLifting.

Programa Blueprint

El plan de su programa establece los cinco elementos de diseñar su marco de programación. Estos son:

  • Longitud del programa
  • Frecuencia de ejercicio
  • Manipulando variables
  • Plantilla de sesión
  • Eficiencia de entrenamiento y densidad.

Los detalles de cada uno de estos dependerán de su instalación, su configuración de personal y las características de la población de su cliente.

Sistema de progresión y regresión

Como entrenadores, sabemos que debemos estar capacitando a los mismos patrones de movimiento fundamental para todos (llamamos a estos los nueve fundamentales), pero lo que parece que variará en masivamente dependiendo de la persona.

Donde una persona podría estar haciendo una caja asistida en cuclillas, otra podría estar realizando sentadillas frontales pesadas. Y en un grupo pequeño o un formato semi privado, necesita una forma de manejar estas variaciones sin interrumpir el flujo de sesión (y obviamente evitar lesiones).

Aquí es donde entra la progresión y el sistema de regresión. Hace lo que dice en la lata: le da un sistema que le muestra las progresiones y las regresiones para cada uno de los nueve fundamentales de un vistazo. Lo creas en línea con su manifiesto de entrenamiento, y una vez que se establece, le brinda una forma consistente, segura y efectiva de entregar un solo programa para un grupo diverso de clientes.

Sistema de seguimiento de progreso

¿Sabes qué tan bien funciona su programación? Si lo hace, ¿cómo consume el tiempo es el proceso de realizar un seguimiento de estos datos?

Un sistema de seguimiento de progreso le brinda información importante sobre el éxito (o de otra manera) de su enfoque de programación y coaching. Exactamente lo que parece que esto varía esto, pero en general es una mezcla y combinación de algunos de estos elementos:

  • Rendimiento de la sesión
  • Asistencia
  • Estándares y pruebas de gimnasios.
  • Dispositivos de seguimiento de fitness
  • Calidad de movimiento
  • Revisiones de uno a uno
  • Composición corporal

La pregunta importante a hacer es:

¿Cómo puedo obtener el máximo rendimiento en el tiempo y la energía que pongo en el progreso del cliente de seguimiento?

Aunque algunas técnicas pueden rastrear el progreso muy de cerca, es posible que no sean la mejor opción general cuando se tenga en cuenta la totalidad de la experiencia del cliente. Si recordamos religiosamente el rendimiento de la sesión, por ejemplo, esto puede permitirnos rastrear el progreso del cliente con precisión, pero ¿a qué costo? ¿Podría el momento y la energía que pasamos haciendo esto se aplica mejor a otra parte?

Dibujar todos los elementos de su sistema de coaching juntos en un documento coherente que puede usar para referencia o compartir con su personal es una forma poderosa de asegurarse de que la experiencia del cliente sea excepcional, cada vez que un cliente se une a una sesión.

A su vez, esto impulsa los resultados de los miembros, la retención de clientes, el cumplimiento del personal y la rentabilidad a largo plazo para todo el negocio.

¿Es usted un ambicioso PT o líder empresarial de la aptitud física que desea nivelar su enfoque de entrenamiento con el modelo de entrenamiento personal de grupos pequeños?

Conviértase en un experto en diseño de programas, perfíe su gestión de sesión y cree un excelente viaje de miembros con el curso de entrenamiento avanzado de IFBA.

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