Grand Slam Ball es un equipo de alta función y eficazSe puede utilizarEntrenamiento de cuerpo completo en un hogar cómodo
Por lo general, el entrenamiento con una pelota de Grand Slam es explosivo y ayuda a aumentar la fuerza.ResistenciaY velocidadGrand Slam tradicionalEnSí.Término mínimoIncluyendo a los jugadores recogiendo la pelota del suelo, levantandoItCayó de la cabeza al suelo.¿Suena simple, verdad?Bueno, después de todo esto, puede que no lo creas.Este ejercicio entrena los hombros, tríceps y bíceps.NúcleoY una pierna, aquí tienes.CompletamenteEntrenamiento de pies a cabeza.La ventaja del Grand Slam es que se pueden combinar fácilmenteFortalecer otros ejerciciosAEjercitar muchos grupos muscularesComoAgacharse, arquear, flexionar, flexionar.
Como su nombre indica, este es unBolaSin embargo,Es WNo lo hagas.Rebotar como la gente comúnBolaEsteSí.Cubierto en un agarre fácil, pesadoDurableEl caucho significa que no importa lo duro que golpeen, no explotarán ni dañarán el piso, por lo que se puede utilizar en casi cualquier lugar de la casa, ya sea en la Sala de estar, jardín trasero o garaje.
Si usted¿No lo es? Estar seguroPara la idea de añadir un Slam en su entrenamiento, eche un vistazo a los siguientes beneficios:
Pruebe el siguiente entrenamiento con su bola de Grand Slam:
(60 segundos de descanso entre rondas)