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Los accesorios de minas de la Plataforma blk - Box Goliath se pueden combinar con cualquier barra olímpica y son ideales para ejercicios de entrenamiento de rotación y movimientos de prensa.Esta es una buena herramienta para desarrollar el modo de movimiento del núcleo a las extremidades, y es una herramienta ideal para principiantes que introducen presión, tracción, cuclillas, pasos de arco y cargas rotativas, especialmente si tienen restricciones de movimiento y no pueden realizar la versión de carga de la barra con el modo de movimiento correcto.
Los ejercicios populares de minas terrestres incluyen, entre otras cosas:
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