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BLK BOX Samson Rig Landmine montado

El Samson Rig Landmine Attachment se puede combinar con cualquier barra olímpica y es ideal para ejercicios de entrenamiento rotacional y movimientos de prensado. Es una gran herramienta para desarrollar patrones de movimiento de núcleo a extremidad y es una herramienta ideal para introducir a los principiantes a presionar, tirar, poner en cuclillas la estocada y la rotación bajo carga; especialmente si tienen restricciones de movilidad y no pueden llevar a cabo las versiones cargadas de barra con los patrones de movimiento correctos.

Los ejercicios populares de minas terrestres incluyen, pero no se limitan a:

  • Sentadillas de minas terrestres
  • Propulsor de minas terrestres
  • Prensa rotacional de un solo brazo
  • Deadlift de una pierna
  • Rotaciones de minas terrestres
  • Filas de minas terrestres

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