par BLK BOX 6 min lire

Comment construire un gymnase familial?

Historiquement, s'entraîner dans un gymnase à la maison signifiait réduire l'équipement et la qualité de l'entraînement, mais ce n'était plus le cas.On l'a fait des milliers de fois.Impeccable.On recommence, cette fois pour toi.

Qu'est - ce qui devrait être pris en considération lors de la construction d'un gymnase familial? 

Budget

"Combien coûte le gymnase à la maison?« C'est l'une des questions les plus souvent posées lorsqu'on pense à un gymnase familial.Il n'y a pas de réponse définitive à cette question, car le gymnase familial de chacun est conçu pour s'adapter à son espace et à son style d'entraînement, mais la construction d'un gymnase familial n'est pas nécessairement particulièrement coûteuse.Les gens dépensent souvent beaucoup d'argent pour des appareils cardiaques inutiles et des résistances obsolètes.Notre équipe n'est pas votre vendeur typique.Nous préférons vous conseiller de ne pas utiliser d'équipement plutôt que de vous vendre des gadgets juste pour gagner de l'argent.On ne vend pas de mode.Si on ne le croit pas, on ne le vendra pas.

Isolation et ventilation

Un problème souvent négligé est l'isolation et la ventilation de votre espace, non seulement pour votre propre confort, mais aussi pour la durée de vie de votre équipement.S'il est laissé dans un environnement humide ou froid, l'équipement commencera à rouiller. Tuiles de fitness en caoutchouc Il y a aussi une tendance à l'expansion et à la contraction avec les fluctuations de température.Cela signifie que si la température dans votre espace n'est pas contrôlée, les planchers de gym autrefois bien pavés peuvent former des vides par temps froid.

Quel équipement est nécessaire pour ma salle de gym familiale? 

Plancher de la salle de gym familiale

Le plancher de la salle de gym est souvent négligé, mais nous pensons que c'est la base de chaque salle de gym familiale et que vous devriez commencer par le sol.Nous offrons une gamme d'options de plancher en caoutchouc, y compris des tuiles de gymnase en caoutchouc, des rouleaux de plancher en caoutchouc, des pelouses de gymnase et des pistes.Nous vous recommandons d'utiliser Tuiles antidérapantes Parce qu'ils peuvent être posés librement, vous donnant la liberté de réarranger l'espace, ou si vous vous déplacez finalement, vous pouvez soulever les carreaux de gym sans endommager le sol.Nous offrons également Version avancée Nos briques antidérapantes sont faites de caoutchouc plus dense et offrent une finition de meilleure qualité que les briques antidérapantes.La nôtre. Tuiles du stade Challenger Une autre bonne option pour la gymnastique à domicile, mais un peu plus chère que les carreaux antidérapants de gymnase, mais peut être facilement soulevé à nouveau sans endommager le sol.

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Matériel de conditionnement physique

Machine de fitness murale

Nous offrons une gamme de Matériel de conditionnement physique C'est le choix parfait pour un gymnase à la maison.La nôtre. Plate - forme de forage murale hors tension L'espace dans le gymnase familial, qui s'est avéré très populaire, est un facteur limitatif.Il dispose d'une colonne de 2,2 mètres de hauteur compacte et est équipé d'une paire Crochet J pratique, fournit des stations de squattage et de traction parfaites.

Si votre maison est libre, la nôtre Perceuse murale Goliath C'est un autre grand choix et un peu plus grand que la plate - forme murale hors tension.Si votre gymnase a un plafond élevé Goliath wall mounted High and Low pipe drill C'est peut - être un bon choix.La plate - forme de forage à haute et basse tige montée sur le mur Goliath se compose d'un poteau de 3,6 mètres de haut (pour un Goliath Wall ball Target) et un poteau standard de 2,4 mètres avec un squat et un parking.

Équipement de conditionnement physique autonome

Si vous voulez un choix indépendant, alors notre Goliath Independent drill Idéal pour votre gymnase familial avec des options d'entraînement illimitées.Celui - ci. Goliath Independent High - rise drill Comprend un poteau de 2,4 m et un bar de 3,6 m de hauteur avec deux cabines de squattage, deux postes de traction et des oeilletsAnneau de fitnessOuCorde d'escaladePour les gymnases qui ne sont pas limités par la hauteur du plafond.

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Squat et squat

Nous avons une gamme de squats et squats, idéal pour chaque salle de gym familiale.Celui - ci. Squat de pliage binaire de la boîte noire C'est l'un de nos gymnases familiaux les plus vendus, un choix très compact et mural.Ce squat pliant maximise votre espace lorsque vous êtes assis à seulement 65 mm du mur.Chacun des deux montants comprend un pied en plastique pour s'assurer qu'il n'y a pas de dommages ou de rayures au sol lorsqu'il est plié.D'autres options indépendantes comprennent: Demi - crémaillère ombragé, Support de coupure de courant, Coupure de courant.

Si vous voulez garder votre zone d'entraînement propre Support de squat ombragé avec stockage tampon C'est un choix parfait avec un support de rangement intégré qui stocke toutes vos plaques de poids dans une seule portée de bras.

Assurez - vous d'avoir suffisamment d'espace libre pour soulever des poids en hauteur lors de l'installation d'équipement de conditionnement physique, de supports électriques ou de squattage.Bien que la hauteur du cadre puisse être suffisamment élevée, y a - t - il suffisamment d'espace pour que l'amorce monte?Si ce n'est pas le cas,Balcon de squat ombragé – 2,2 mètres Et Support de squattage pour les installations de coupure de courantC'est un bon choix, ce qui vous permet également d'avoir l'option d'apporter votre entraînement à l'extérieur, car ils sont sur les roues et faciles à déplacer (si le temps le permet).

Support d'alimentation et support

Si vous voulez une cage squat un peu plus grande et plus d'espace pour jouer, alors nous vous recommandons un support d'alimentation électrique pour notre entreprise Série Goliath Pour votre gymnase familial.Tous nos supports d'alimentation sont équipés d'un levier Multi - poignée et de 6 broches utilitaires pour le stockage de votre plaque de chargement.

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Barres et plaques de levage

Nous offrons une grande variété de services Barre de levage Pour répondre à vos besoins de formation Le bar olympique Levier de levage de puissance.Si vous souhaitez connaître la différence entre chacun de nos barbelés, consultez notre vidéoPar ici.

En ce qui concerne les plaques de poids, nous recommandons Plaque Tampon des services publics Ou Plaque Tampon d'impact lourdeCes plaques de poids sont parfaites pour n'importe quel gymnase familial en termes de durabilité et d'abordabilité.N'oublie pas d'en acheter.Plaque fractaleMoi aussi.Cela peut signifier une différence entre correspondre à l'ancien pb ou en définir un nouveau.Si vous ne savez pas quel style de pare - chocs est le mieux adapté pour créer un gymnase familial parfait, consultez notreLe Guide d'achat du pare - chocs est ici. 

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Haltères et ampoules

Haltères Et Kettlebell De plus en plus populaire dans de nombreux gymnases familiaux, c'est l'équipement parfait pour aider les athlètes à isoler certains muscles et à augmenter la force.Nous offrons une gamme de haltères fixes et Haltères réglables qui vous permettent d’ajuster le poids dans l’haltère un.  Nous offrons également haltères personnalisés qui peut être personnalisé à votre goût. De même, nos kettlebells vont des poids fixes kettlebell à kettlebells réglables vous offrant quatre kettlebells en un : 8kg, 10kg, 12kg et 16kg.

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Home Gym Stockage

Nous croyons que l’encombrement tue les performances, c’est pourquoi les espaces intelligents ont besoin d’un stockage intelligent. Nous offrons un éventail destockage solutions pour aider à stocker tous vos essentiels de gymnastique à la maison, ainsi que libérer votre espace au sol pour permettre un environnement d’entraînement plus sûr. Nous avons une gamme de solutions de rangement de salle de gym à domicile qui sont parfaits pour garder votre salle de gym à la maison organisée et sans encombrement. Certaines de nos solutions de rangement de salle de gym à domicile incluent stockage des plaques de poids, stockage barbell, supports de rangement kettlebell, supports de rangement haltères, plate-forme de gymnastique et stockage de support de puissancerangement pour accessoireset si vous avez un peu de budget pour jouer avec systèmes de stockage.

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Accessoires de gym à domicile

Si vous avez de l’espace, notre cordes de gym, Sacs et traîneaux de poids peut être un excellent ajout à votre salle de gym à domicile. Cependant, nous vous conseillons d’acheter l’équipement mentionné ci-dessus, puis ajouter les accessoires que vous allez.

Découvrez cette configuration de gym à domicile

Partie 1 - Préparation & Design

Partie 2 - Livraison & Construction

Partie 3 - Produit fini

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