Rendez-vous à Caragh. Certains d'entre vous la connaissent peut-être comme le représentant BLK BOX Sales Rep, d'autres peuvent la reconnaître de CrossFit Strength à Depth, d'autres peuvent avoir aperçu ses balles frappantes sur la scène internationale du football.
Caragh a joué au football international pour l'Irlande du Nord, remportant 33 sélections et en 2017/18 a passé une saison à jouer au football de club pour le club islandais Fylkir. C'est là qu'elle est tombée amoureuse du sport de Crossfit. Moins d'un an après avoir changé de focus et elle s'est qualifiée pour un événement sanctionné. En février 2019, elle a pris la parole àForce de croisement dans la profondeurTout cela à l'âge de 22 ans. Elle vient d'annoncer qu'elle retournera au football pour l'équipe de football féminin de Glentoran pour la saison 2020 réduite.
Hey Caragh, quel est votre rôle au sein de BLK BOX? Depuis combien de temps êtes-vous ici?
Je suis consultant en vente pour l'entreprise. J'ai rejoint BLK BOX en octobre 2018, donc un peu moins de deux ans.
Pouvez-vous nous parler un jour dans la vie?
Ma routine quotidienne est dictée par l'entraînement, donc selon l'heure de la saison et le jour de la semaine, les choses varieront légèrement. Lundi est ma journée de repos car les samedis et dimanches sont de lourdes journées d'entraînement. Mardi, mercredi et vendredi, je vais faire ma première séance avant de commencer à travailler, ce qui signifie me lever vers 5h15, manger quelque chose de léger et de formation de 5h30 à 7h00 à la maison ou à BLK BOX avant de commencer à travailler à 8h00. Je travaille de 8h à 16h et je vais manger A LOT dans ce temps (les gens au travail aiment me moquer du temps que je passe dans la cuisine! ).
Je suis consultant en vente pour BLK BOX, donc ma journée est passée à toucher la base avec les clients, à discuter à travers des conceptions de gym et à rédiger des citations.
Quand la journée de travail sera terminée, je terminerai ma séance du soir qui peut être de 90 minutes à 2,5 heures selon l'endroit où je suis dans la saison. Les jeudis sont une récupération active / jours de repos complets en fonction de la fatigue que je suis. Certains soirs, j'entraîne CrossFit mais sinon, les soirées sont passées à se détendre, à manger plus de nourriture et à se préparer pour le lendemain!
Comment gérez-vous le travail/la vie/la formation?
Je trouve difficile d'équilibrer le travail et la formation. Parfois, ils travaillent très bien en harmonie les uns avec les autres - être tellement impliqué dans l'industrie par la formation, la compétition et le coaching peuvent être si bénéfiques mais je pense que tout le monde sait de temps en temps ce que cela fait d'où ils ont permis aux exigences du travail de les consommer et les autres éléments de votre vie peuvent être sacrifiés comme la formation ou l'aspect social.
Mon travail et ma formation sont exigeants, longs et souvent très pressurisés. Je suppose que beaucoup de cela se résume à moi-même en tant que personne parce que je me considérerais ambitieux et extrêmement compétitif. J'aime fixer des objectifs et des cibles, j'aime gagner, détester perdre et j'aime être le meilleur dans les choses, alors que ce soit du travail ou de la formation / de la compétition, je suppose que plus les attentes et les cibles que vous vous définissez, plus stressantes peuvent devenir et plus vous ou les autres vous demandez. Je pense que c'est pourquoi j'ai été attiré par BLK BOX en premier lieu - j'ai vu une entreprise qui s'efforçait d'être l'une des meilleures dans ce qu'elles font et je veux faire partie d'un environnement comme ça et aussi réaliser cela dans ma propre vie personnelle.
Les objectifs et les objectifs de cette année ont semblé très différents de ce que j'avais imaginé au début de l'année. J'avais hâte de participer à beaucoup de sanctions, mais avec presque tout ce qui est annulé la saison a pratiquement été complètement annulé.
Avec tant d'incertitude, et cela ressemble au milieu de l'année prochaine avant que les sanctions puissent aller de l'avant, j'ai décidé de prendre une courte pause dans mon entraînement pour retourner au football pour les femmes Glentoran pour la saison 2020 réduite et ensuite revenir à CrossFit à temps plein autour de novembre.
Enfin, quels sont quelques-uns de vos installations préférées que vous avez créées à ce jour?
CrossFit est une grande passion pour moi, il est donc difficile de ne pas être légèrement biaisé et a tendance à se démarquer de certains de mes projets préférés - shirokuma Health and Fitness, CrossFit Vauxhall et CrossFit 353, en particulier récemment.
En dehors des installations de CrossFit, certains de mes projets préférés sont entre 91 et Origin sport.Chacune de ces installations dispose d'une configuration d'équipement fantastique et unique, chacune avec une plate - forme / crémaillère personnalisée, du gazon et des éléments de marque.De plus, chacun d'entre eux a une vision très claire du type d'installations qu'ils veulent créer avec notre aide et nos conseils à BLK box.
Non seulement ils veulent une solution rapide, mais ils savent qu'il faut du temps pour construire une installation de classe mondiale.Ils veulent le faire une fois et le faire correctement, ce qui signifie ne pas réduire le travail, être réaliste et s'engager dans un processus.Mon projet préféré est mon propre gymnase que mon mari et moi avons construit dans notre hangar!
