Devenir un athlète de classe mondiale n’est pas facile. Loin de là. dans partie 1 de 'Mindset of the Elite', nous avons entendu comment la femme la plus en forme d’Irlande Emma McQuaid se prépare physiquement et mentalement à l’entraînement, aux compétitions et à ce qu’elle ressent à l’avant-première Jeux CrossFit.Si vous avez manqué la partie 1, regardez-le ici.
Dans cet épisode, nous entendons comment Emma a changé son orientation et sa motivation pendant la pandémie, comment elle gère le stress et maintient sa performance mentale.
