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Blog Post écrit par Annika McGivern, Sport et Exercice Consultant en psychologie

Il y a un concept fondamental de la psychologie de la performance qui influence absolument tout dans votre vie. Il détermine la qualité de vie. Il est profondément lié à l'estime de soi et la confiance en soi. Cela influence votre identité même et votre façon de percevoir le monde. Ce concept est mentalité.

Un état d'esprit est un ensemble de croyances qui forment votre perspective de vous-même et du monde. C'est un ensemble de croyances qui détermine ce que vous êtes capable de. Comme nous grandissons, cet ensemble de croyances est formé inconsciemment et se solidifie dans un habituel façon de penser à nous-mêmes et au monde.

Dans une mentalité fixe, nous estimons que nous entrons dans le monde avec une quantité fixe d'intelligence et de talent, et que, quels que soient les efforts, nous ne passerons jamais au-delà de ces niveaux d'opportunité prédéterminés. L'objectif d'un état d'esprit fixe est de regarder aussi intelligent ou aussi talentueux aussi possible. Un état d'esprit fixe vous amène dans le chemin le plus sûr, il protège votre ego et ne vous oblige jamais à faire face à vos faiblesses.

Dans un état d'esprit de croissance, nous croyons que nous pouvons améliorer et atteindre l'excellence en absolument quelque chose, si Nous sommes prêts à appliquer d'énormes quantités d'effort et de dévouement au fil du temps. L'objectif d'un état d'esprit de croissance est de utiliser cet effort apprendre continuellement, grandir et développer de nouvelles compétences. Cela conduit à voir des défis et «être mal à l'aise» comme des opportunités de développement importantes. Un état d'esprit de croissance vous mène à prendre plus de risques et à embrasser plus de défis. Il laisse aller de l'ego et se concentre plutôt sur une amélioration constante. Cela vous oblige à vous mettre à l'aise pour faire face à vos faiblesses, puis à faire quelque chose pour les améliorer.

J'aimais absolument enseigner aux gens de mentalité. Il existe de nombreuses perspectives dans la psychologie de la performance sur la meilleure façon d'optimiser l'état d'esprit d'un interprète. Vous pouvez regarder le piratage de l'état de flux; l'art de trouver votre chemin en mettant l'accent dans le moment présent. Vous pouvez regarder la balance du bien-être. Vous pouvez travailler sur la confiance et l'estime de soi. J'utilise toutes ces approches et plus, et ils apportent tous de la valeur. Cependant, la mentalité reste mon favori absolu, aller-retour au cadre de départ. Je trouve que, en déverrouillant la mentalité de quelqu'un, leur capacité à changer ses propres vie de Skyrockets. Croire que leur travail acharné entraînera ce qu'ils désirent amener les gens à commencer à rechercher les informations dont ils ont besoin et en développant les compétences qu'ils souhaitent.

Tout aussi excitant, je trouve que le transfert de quelqu'un à l'esprit de croissance restructura complètement leur estime de soi, leur propre perspective d'estime de soi, et les autoriser à façonner sa propre confiance.

C'est un passage de choisir de croire que la vie vous arrive, que vous êtes né d'une certaine manière et que vous devez simplement tirer le meilleur parti de ce que vous avez distribué, de choisir de croire que la vie sera exactement ce que vous faites de il. Qu'il s'agisse de nos choix, de passion et de persévérance qui détermine tout. Cela signifie assumer l'entière responsabilité de votre vie et intensifier le défi.

Si le concept d'état d'esprit vous parle, je suis ravi de partager que je finis actuellement un cours en ligne spécialement conçu pour les entraîneurs personnels où j'explique la mentalité en profondeur dans le cadre d'une approche claire et systématique de la réflexion sur la pensée habituelle et inutile. Les modèles qui nous retiennent si souvent de réaliser notre plein potentiel. Ce cours va transformer la façon dont vous pensez de vous-même, de votre entreprise et de votre potentiel. Et cela vous donnera les compétences nécessaires pour guider vos clients à travers cette même transformation de la pensée et de la croyance.

Voici un pic faufilé au programme du parcours:

  1. Construire une croyance de soi en vous-même, votre méthode et votre entreprise: comment s'attaquer à votre propre état d'esprit et à limiter les croyances.
  2. Clarté et objectifs: Apprenez à utiliser vos propres valeurs, habitudes et vision du succès pour vous guider à travers des décisions difficiles et des objectifs.
  3. Communication avec les clients: compétences pour naviguer dans des conversations difficiles et des situations avec des clients sans perdre d'affaires.
  4. Mindset de la clientèle: Un système claire pour transférer des clients d'un état d'esprit de croissance fixe à un état d'esprit de croissance.
  5. Motivation client, identité et clarté: comment guider votre client pour voir leur propre potentiel, comment déplacer leurs habitudes et leur identité autour de la santé et de l'exercice et de définir des objectifs d'une manière nouvelle qui établit une direction et une motivation à long terme.

Il y aura trois appels de coaching de groupe inclus dans le cours, ce qui vous permettra de discuter de ce que vous apprenez enfin avec moi-même et d'autres PTS qui sont également enthousiastes à propos de leur connaissance de la psychologie de l'exercice.

Consultez le lien pour vous inscrire et recevoir un rabais de 10% (code blkbox10) hors des prix des oiseaux pour cette occasion de formation unique

Ou contactez-moi à annika@annikamcgivern.com pour plus d'informations.


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