Les boules Slam sont une pièce d'équipement hautement fonctionnelle et efficacequi peut être utilisé pourComplétez une séance d'entraînement corporel dans le confort de votre propre maison.
Habituellement, des exercices avec des balles Slam sont très explosifs et aident à augmenter la puissance,enduranceet vitesse.Le slam trame traditionneldanssonTerme le plus simpleimplique l'athlète qui ramasse la balle du sol, levantilfrais généraux et claquant sur le sol.Cela semble assez facile? Bien après quelques-uns d'entre eux, vous ne le pensez peut-être pas.Cet exercice travaillera les épaules, les triceps, les biceps,cœuret les jambes, vous donner unpleinTête à l'entraînement des orteils. L'avantage d'une balle Slam est qu'ils peuvent facilement être incorporésPour améliorer les autres exercicesàtravailler de nombreux groupes musculairesaimerSquats, fentes, presses à presse, burpees.
Comme le nom le suggère c'est unBalle,pourtantÇaàrebondir comme un ordinaireBalle.ley sontcouvert de manière facile à saisir, robustedurableEn caoutchouc signification, peu importe la difficulté qu'ils sont claqués, ils ne seront pas ouverts et n'endommageront pas le sol, alors peut être utilisé pratiquement n'importe où à la maison, que ce soit le salon, le jardin arrière ou le garage.
Si tune sont pas convaincuSur l'idée d'ajouter des balles Slam dans votre séance d'entraînement, consultez quelques avantages supplémentaires ci-dessous:
Donnez à l'entraînement ci-dessous un essai avec votre boule Slam:
(60s reposent entre chaque tour)