BLK BOX SAMSON Rig monté mine mine

L'attachement à la mine de sol Samson Rig peut être combiné avec n'importe quel Barbell olympique et convient parfaitement aux exercices de formation en rotation et aux mouvements urgents. C'est un excellent outil de développer des modèles de mouvement noyau sur les extrémités et constitue un outil idéal pour introduire les débutants à appuyer sur, tirer, accrochair la lunging et la rotation sous charge; Surtout s'ils ont des restrictions de mobilité et ne sont pas incapables d'effectuer les versions chargées de la barre avec les modèles de mouvements corrects.

Les exercices de mines antipersonnel populaires incluent mais ne sont pas limités à:

  • Squats de mine
  • Propulseur de mine
  • Presse à bras unique rotationnelle
  • Faix de la jambe simple
  • Rotations de mines antipersonnel
  • Lignes de mine

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