Programme de compétition JST (Programmation compétitive pour les athlètes CrossFit)
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Nous avons fait équipe avec nos partenaires JST pour vous donner accès gratuitement à un mois de coaching sur le programme JST Compete lorsque vous dépensez plus de £100 en ligne.
Si vous êtes prêt à prendre votre formation au niveau suivant et à atteindre le plancher de la compétition, alors le programme De compétition est pour vous.
L’indice est dans le titre - c’est une programmation compétitive pour vous préparer à être dans le meilleur endroit possible avant votre prochaine compétition.
Vous commencerez par l’enregistrement de ces points de repère très importants par la « semaine de l’intro ». À partir de là, JST personnalisera votre plan d’entraînement pour vous assurer qu’il vous reste une clarté totale sur exactement ce que vous devez faire à chaque session. Pas de calculs à mi-parcours. Il suffit de se lever et de suivre votre programme. Vous aurez également accès à des conseils nutritionnels de la nutrition pH, des conseils, des conseils et des mises à jour envoyés directement à votre téléphone et accéder à JST « pic de deux semaines » programme qui vous assure d’être frais et aussi mieux préparé que vous pouvez être pour le grand jour ( s).
Vous pouvez suivre la programmation Compete aussi longtemps que vous le souhaitez, mais si vous n’avez pas l’intention de concourir bientôt, ou si vous venez de sortir d’une maquette et que vous souhaitez travailler sur le développement à long terme des zones les plus faibles, considérez l’un des programmes « hors saison » de JST.
Si vous voulez un aperçu approfondi de votre phase de formation, une orientation claire et une compréhension de ce à quoi vous devez vous attendre dans la phase pré-comp, JST Compete est le programme pour vous.
Temps d’entraînement quotidien : 120 minutes
Niveau d’expérience: Intermédiaire
Qui est JST Concourir pour: Pour les athlètes se préparant pour une compétition
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