Gym designprocessen är lite som att lösa ett pussel. Bara för att en funktion kan fungera logistiskt betyder det inte att det är det bästa alternativet. Innan du investerar tid och pengar till din nya anläggning är det viktigt att känna igen vad folk vill ha för en modern, effektiv träning.
Funktionell fitness
Funktionell träning är möjligen den mest populära träningsutvecklingen som människor vänder sig till, i hög efterfrågan på grund av praktiken och relevans för människor som vill ha en effektiv träning. När du hoppar, accelererar eller svänger, använder du inte bara en viss muskel. Tanken är därför att göra övningar som replikerar äkta kroppsrörelser, oavsett om det är konkurrenskraftigt sport eller det dagliga livet. Ju närmare utbildningen efterliknar den faktiska aktiviteten, desto effektivare är det.
Gymdesign börjar därför förändras. Inte längre vill folk träna med tråkigt, endimensionell maskin - istället vill de ha det utrymme och utrustning som är nödvändigt för dessa funktionella rörelser. BLK-rutan har varit i framkant av denna revolution, och våra utrymmen är speciellt tillgodoses för flödande träningspass, som innehåller utrustning för squats, deadlifts, kamphandvariationer och bollövningar, liksom användningen av fria vikter, sandväskor, motståndsband och trx kit.
Smart lagring för smarta utrymmen
Denna typ av träning kommer naturligtvis att behöva mer golvyta att slutföra. Människor måste därför vara rymdmedvetna när de utformar sitt gym - oavsett om det är i sitt eget hem, ett utrymme för utbildningskunder eller en offentlig anläggning.
För att få ut det mesta av varje kvadrattum måste designen vara innovativ. BLK Box har utvecklat våra multifunktionella funktionella träningszoner med detta i åtanke. De tillåter flera personer att träna omedelbart, samtidigt som all den utrustning som behövs inom en arms räckvidd - vilket gör dem idealiska för PTS och gruppklasser.
Förutom detta har BLK-rutan en rad monterbara lagringsalternativ. Vi tror att smarta utrymmen behöver smarta förvaring, och genom att hålla din utrustning på dina väggar, kommer ditt rena våning att förhindra att blodet dödar din prestanda.
Sprint spår
Som gym är angelägna om att öka funktionellt utrymme har kardiomaskiner ofta varit tvungna att göra. Ett utmärkt sätt att kombinera de två är genom att introducera Sprint-spår. Perfekt för släde, karosseri övningar och sprints, de mångsidiga utrymmena ger ett utmärkt mittstycke för ett gym.
BLK Box erbjuder tre olika typer av lämplig gräs, som erbjuder högsta prestanda och hållbarhet för anläggningar av alla typer. Med möjlighet till nio livfulla färger och möjligheten att lägga till någon logotyp eller design till ytan, kommer spåret att läggas till eXcellent estetik och hjälper dig att skapa ett riktigt unikt träningsutrymme.
Bärbar teknik
2019 såg en massiv utveckling på den bärbara fitnessmarknaden, med lägre priser som kombinerar med mer eleganta modeller och avancerad teknik. Det finns två huvudkategorier:
För det första är fitnessspårare ljusa, slitstarka och tillgängliga för varje budget. De har en lång batteritid, som vanligtvis varar i veckan, vilket gör det perfekt för den dagliga aktiviteten - spårning varje steg och varje sista kalori brände.
Smart klockor, under tiden, gör mycket mer än detta - utformat för att vara ett mode tillbehör och kommer med utbytbara band och i en mängd material. De är också mycket mer avancerade när det gäller telefonanslutning, med många så att du kan svara på meddelanden och telefonsamtal. Och avgörande kommer de flesta smarta klockor att komma med en inbyggd GPS - perfekt för de löpare som vill upp till sin körsträcka.
Arbetsplats träning
Eftersom många arbetsplatser i allt större utsträckning tar ett aktivt intresse för deras anställdas arbetslivsbalans, samarbetar allt fler företag med gym eller personliga tränare. Oavsett om det är en HIIT-klass vid lunchtid, eller erbjuda rabatterade medlemskap i närliggande gym, är tanken att förbättra medarbetarnas moral och erbjuda ett extra incitament för personal att gå med i företaget. Vissa företag tar det ett steg längre och skapar ett gym under eget tak - vilket hjälper personal att klämma i ett träningspass innan deras pendlings hem.
BLK Box har slutfört installationer för företag som NovoSCO, Google och LinkedIn. En perfekt kombination av kardio och vikter, både företaget och deras anställda skördar fördelarna med de hälsosammare livsstilarna.
Specialistgruppträning
Låsning på populariteten hos lagsporter, gymnasierar gymnasiet i allt högre grad att introducera grupputbildningssessioner, bland en liten grupp av likasinnade människor som alla arbetar mot samma mål. Oavsett om det är styrketräning kring en multifunktionell rack, eller gruppkardioklasser, är populariteten på uppgången - speciellt med dem som har begränsad erfarenhet eller kunskap i gymmet, men vill inte stänk ut på en personlig tränare.
Stationära kardiomaskiner ersätts för interaktiv utrustning som sådana wattbikes och airbikes, med klasser som hålls specialiserade tränare istället för standard stationära cyklar - med en ny vridning till klassisk grupp fitness.
