Med så många typer av resistensband som finns tillgängliga på marknaden kan det vara utmanande och överväldigande att hitta den bästa som passar dina behov. I denna vägledning rasar de olika typer av motståndsband som vi har tillgång till.
På grund av deras storlek, traditionella motståndsband är lämpliga för både övre och nedre kroppsövningar. Runt fyra meter i längd kan de hjälpa dig med bröstpressen, pull-ups och mer. Ett av de mest mångsidiga alternativen kan du sätta upp från en mängd ankare eller linda in dem runt din kropp.
FÖRESLAGNA ANVÄNDNINGAR
I allmänhet miniband ger mindre motstånd än traditionella resistensband. Liten nog att ha i din ficka, de är en bra storlek för gluten-träningspass. Mini-band är bra för att lägga till resistens mot kroppsviktsrörelser. Mini-band kan också hjälpa till att hålla musklerna aktiva under högspänningsrörelser, som glutenbroar. Men de går inte bara runt dina vrister. Mini-band kan också gå runt knäna, lår, handleder, och överarmarna.
FÖRESLAGNA ANVÄNDNINGAR
Det senaste tillskottet till vårt motståndsintervall. Titan Bandsär idealiskt för ett antal avhjälpande övningar och blir allt populärare med sportevenemang som en uppvärmningsteknik-som främst används för att förstärka explosiv kraft och stärka stabiliteten. Alla band är gjorda av 100% naturligt latex genom en kontinuerlig layering för att säkerställa banden.
FÖRESLAGNA ANVÄNDNINGAR
FÖRESLAGNA ANVÄNDNINGAR