Med så många typer av resistensband som finns tillgängliga på marknaden kan det vara utmanande och överväldigande att hitta den bästa som passar dina behov. I denna vägledning rasar de olika typer av motståndsband som vi har tillgång till.
Resistens Band
På grund av deras storlek, traditionella motståndsband är lämpliga för både övre och nedre kroppsövningar. Runt fyra meter i längd kan de hjälpa dig med bröstpressen, pull-ups och mer. Ett av de mest mångsidiga alternativen kan du sätta upp från en mängd ankare eller linda in dem runt din kropp.
FÖRESLAGNA ANVÄNDNINGAR
- Tilldelade uppställningar
- Hamstring stretching
- Resistens Band Deadlifts
Mini Bands
I allmänhet miniband ger mindre motstånd än traditionella resistensband. Liten nog att ha i din ficka, de är en bra storlek för gluten-träningspass. Mini-band är bra för att lägga till resistens mot kroppsviktsrörelser. Mini-band kan också hjälpa till att hålla musklerna aktiva under högspänningsrörelser, som glutenbroar. Men de går inte bara runt dina vrister. Mini-band kan också gå runt knäna, lår, handleder, och överarmarna.
FÖRESLAGNA ANVÄNDNINGAR
- Glute Bridges
- Krabbpromenader
Titan Bands
Det senaste tillskottet till vårt motståndsintervall. Titan Bandsär idealiskt för ett antal avhjälpande övningar och blir allt populärare med sportevenemang som en uppvärmningsteknik-som främst används för att förstärka explosiv kraft och stärka stabiliteten. Alla band är gjorda av 100% naturligt latex genom en kontinuerlig layering för att säkerställa banden.
- Glute Bridges
- Krabbpromenader
- Hastighet och smidighet
Harland Bands
Ett tungt tullverktyg som är bra för höftrörlighet, aktiverande glatt, dekomprimera ryggraden och som en stor idrottsutövare, ökad explosiv kraft och stärkande av stabiliteten.Finns i 2 storlekar, Harland Bands är gjorda för att hålla och kommer att hålla en tyngre last. Alla band är gjorda av 100% latex och säkras till sist och upprätthåller det tuffaste av användningar.
FÖRESLAGNA ANVÄNDNINGAR
- Hastighet och smidighet
- Sprängfjädrar
- Flexibilitet och dekompression med ryggradsfall
- Allmän konditionering
FLEXVIT-motståndsrörelsens Band
Den FLEXVIT Resistens Band Intervallet är kompakt och mångsidigt. Tränare, fysioterapeuter, amatöridrottare och professionella idrottsmän använder sig avFLEXVIT Intervall i deras utbildning. Banden kan användas för aktivering, stabilisering och förstärkning. DenFLEXVIT-band består av vävt gummi jämfört med konventionella resistensband, därför på huden, de känner sig extremt mjuka. De olika applikationsmöjligheterna sträcker sig från det kliniska behandlingshemmet, där de första förflyttningarna med särskild last ska utföras, upp till idrottsspecifik atletisk träning.FÖRESLAGNA ANVÄNDNINGAR
- Fjädrar
- Jumpar
- Agilitetsträning
- Motståndskraft