Av BLK BOX 3 min läsa

Blog Post Skriven av Annika McGivern, Sport och Exercise Psychology Consultant

Det finns ett hittebarn i prestationspsykologi som påverkar allt i ditt liv. Det är avgörande för livskvaliteten. Det är djupt besläktad med självkänsla och självförtroende. Det påverkar din identitet och hur du uppfattar världen. Detta begrepp är Mindset.

Ett tänkesätt är en uppsättning av övertygelser som formar ditt perspektiv av dig själv och världen. Det är en uppsättning av övertygelser som bestämmer vad du är kapabel till. När vi växer upp, bildas denna uppsättning av tro undermedvetet och solidifieras till en vanliga sätt att tänka på oss själva och världen.

I ett fast tänkesätt tror vi att vi kommer in i världen med en fast mängd intelligens och talang, och att oavsett möda kommer vi aldrig att gå vidare förbi de förbestämda nivåerna av möjligheter. Målet med en fast mindset är att se lika smart eller som talangfull Det är möjligt. En fixad minduppsättning ger dig den säkraste vägen, den skyddar ditt ego och tvingar dig aldrig att ta itu med dina svagheter.

I ett växande tänkesätt tror vi att vi kan förbättra och uppnå högsta kvalitet i absolut allt. om Vi är beredda att tillämpa enorma ansträngningar och engagemang med tiden. Målet med en tillväxtbebokning är att använda denna ansträngning Att ständigt lära sig, växa och utveckla nya färdigheter. Detta leder till att man ser utmaningar och "är obekväm" som viktiga utvecklingsmöjligheter. En växande tänkesätt leder dig till att ta fler risker och anta fler utmaningar. Den släpper sitt ego och fokuserar istället på stadig förbättring. Det tvingar dig att bli bekväm med att konfrontera dina svagheter och sedan göra något för att förbättra dem.

Jag älskar att undervisa folk om Mindset. Det finns många perspektiv på prestationspsykologi om hur man bäst kan optimera en förre sinnestillstånd. Du kan titta på att du hackar "flow state". Konsten att hitta ditt sätt att slutföra fokus i det aktuella ögonblicket. Man kan se på balansen i välmåna. Du kan jobba på självförtroende och självkänsla. Jag använder alla dessa metoder och mer, och de ger alla värde. Mindset är dock fortfarande min absoluta favorit, när det gäller att starta ett ramverk. Jag finner det genom att låsa upp någons mindset, deras förmåga att förändra sina egna liv skyraketer. Att tro på deras hårda arbete kommer att resultera i det de vill att folk ska börja söka efter den information de behöver och utveckla de färdigheter de vill ha.

Det är lika spännande att flytta någon till tillväxtmindset helt omstrukturera deras självkänsla, sitt eget perspektiv av egenvärde, och ge dem kraft att forma sitt eget självförtroende.

Det är ett skift från att välja att tro att livet händer dig, att du är född på ett visst sätt och du bara måste göra det bästa av vad du har att göra, att välja att tro att livet kommer att bli precis vad du gör av det. Att det är våra val, passion och ihärdighet som avgör allt. Det innebär att ta fullt ansvar för ditt liv och att kliva fram till utmaningen.

Om begreppet "mindset" talar till er, är jag glad över att dela att jag just nu håller på att avsluta en Internetkurs som är särskilt utformad för personliga utbildare, där jag på djupet är en del av en tydlig, systematisk strategi för att återge de vanliga och ohjälpsamma tankemönster som så ofta håller oss tillbaka från att uppnå vår fulla potential. Den här kursen kommer att förändra ditt sätt att tänka på dig själv, din verksamhet och din potential. Och, det kommer att ge dig färdigheter att vägleda dina klienter genom samma omvandling av tankar och tro.

Här är en smyghöjdpunkt på kursplanen:

  1. Du bygger självtro på dig själv, din metod och din verksamhet: hur du ska tackla din egen tänkesätt och begränsa uppfattningar.
  2. Klarhet och mål: lära sig hur man använder sina egna värderingar, vanor och visioner om framgång för att vägleda dig genom svåra beslut och mål.
  3. Kommunikation med klienter: färdigheter för att navigera i svåra konversationer och situationer med kunder utan att förlora sin verksamhet.
  4. Klient Mindset: Ett tydligt system för att flytta klienter från en fast till en tillväxtbebokning.
  5. Kund Motivation, identitet och klarhet: hur du ska vägleda din klient att se sin egen potential, hur de ska ändra sina vanor och sin identitet kring hälsa och motion och hur man sätter upp mål på ett nytt sätt som etablerar långsiktig inriktning och motivation.

Det kommer att finnas tre gruppcoachningar som ingår i kursen, vilket ger er möjlighet att diskutera vad ni lär er i längden med mig själv och andra filamentgarn som är lika uppspelta när det gäller att utveckla sin kunskap om psykologi.

Checka ut länken för att registrera och ta emot 10% rabatt (kod BLKBOX10) av de tidiga fågelpriserna för denna unika utbildningsmöjlighet

Eller, kontakta mig på annika@annikamcgivern.com för mer information.


Net Orders Checkout

Item Price Qty Total
Subtotal £0.00
Shipping
Total

Shipping Address

Shipping Methods

x