Slam bollar är en mycket funktionell och effektiv utrustningsom kan användas för attslutföra en hel kropp träning i bekvämligheten av ditt eget hem.
Vanligtvis är övningar med slambollar mycket explosiva och hjälper till att öka kraften,uthållighetoch fart.Den traditionella overhead slamidet ärenklaste termeninnebär att idrottaren plockar upp bollen från marken och höjerdetoverhead och smäller till marken.Låter lätt nog rätt? Väl efter några av dessa kanske du inte tror det.Denna övning kommer att fungera axlarna, triceps, biceps,kärnaoch ben, ger dig enfulltopp till tå träning. Fördelen med en slam boll är att de lätt kan införlivasför att förbättra andra övningarattarbeta många muskelgrupperviljaknäböj, utfall, press ups, rapees.
Som namnet antyder är det enboll,dockdet wpå intestudsa som en vanligboll.Deny ärtäckt i ett lätt grepp, tungthållbargummi betydelse oavsett hur hårt de smällde, kommer de inte brista öppna och kommer inte att skada golvet, så kan användas nästan var som helst hemma oavsett om det är vardagsrummet, trädgården eller garaget.
Om duinte övertygadpå idén att lägga slam bollar i ditt träningspass, kolla in några fler fördelar nedan:
Ge träningen under ett försök med din slam boll:
(60s vila mellan varje omgång)
