For at blive en verdensklasse atlet tager ekstrem lidenskab, beslutsomhed og fokus. For at opnå dette er en udfordring i sig selv, men for at opretholde dette og konsekvent vokse som en atlet endnu mere modstandsdygtighed.
Blk box atlet Emma McQuaid. Er Irlands fittest kvinde og i øjeblikket rangeret 7. i verden. Vi fangede hende, sammen med Annika McGivern., en sport og motion psykologi konsulent, og fandt, hvordan Emma forbereder både fysisk og mentalt til træning, konkurrencer og hvordan hun føler på run-up til CrossFit-spilene.
