Tilbake til Garderobe

Hvorfor alle treningssentre burde ha en konkurransekjelke

Hvis du mener alvor med HYROX , er ikke konkurransesleden bare kjekk å ha – den er essensiell. Sledens push og sledes trekk er to av de tøffeste øvelsene i et HYROX-løp, og tester kraften, kondisjonen og mentale motet. Trening med en konkurranseslede og konkurransetau hjelper deg med å bli klar til løp, bygge funksjonell styrke og forbedre den generelle formen.

Bygg HYROX-nivå kraft

I HYROX krever sledeskyvingen at du kjører tung vekt over gulvet med full kroppskraft. Med en konkurranseslede kan du laste den tungt for å matche løpsstandarder:

  • Åpen vekt kvinner: 102 kg

  • Åpen vekt menn: 152 kg

  • Pro kvinner: 152 kg

  • Pro menn: 202 kg

Å trene med løpsspesifikke vekter forbereder muskler, ledd og lunger på det som kommer.

Mestre sledetrekket

Sledetrekk er like brutalt. Det utfordrer grep, armer, skuldre og kjernemuskulatur, samtidig som det tvinger deg til å kontrollere pusten din når du er utmattet. Bruk av et konkurransetau til sledetrekk gjenskaper den nøyaktige teknikken og intensiteten til HYROX, og hjelper deg med å bygge den spesifikke styrken du trenger. Å trene sledetrekk med varierende vekt, noen ganger tyngre enn konkurransebelastningen, vil gjøre konkurransedagen mye enklere. Du kan også kombinere push og pull i én treningsøkt for dobbel effekt.

Høy intensitet, lav effekt

Akearbeid er tøft for lungene, ikke leddene. Dette gjør den ideell for HYROX-prep med høyt volum, slik at du kan restituere raskere mellom øktene. Enten du velger Open eller Pro, kan du justere belastningen etter målet ditt.

Funksjonell styrke som overføres

Snøscooteren trekker og skyver mer enn bare råstyrke. De krever stabilitet, utholdenhet og mental styrke. Regelmessig trening bygger muskelminne og motstandskraft for å fortsette å bevege seg når det gjør vondt, pluss styrkemønstre som overføres til andre HYROX-stasjoner og utfordringer i den virkelige verden. I tillegg vil du utvikle styrkemønstre som overføres til andre HYROX-stasjoner og oppgaver i det virkelige liv.

Mer enn bare HYROX

Selv om det er essensielt for HYROX, er en konkurranseslede et allsidig verktøy for alle idrettsutøvere. Bruk den til fartsskyvinger, tunge drag eller utholdenhetsøvelser. Hold den lett for kondisjonstrening, last den tungt for rå kraft. Med vår konkurranseslede og konkurransetau er treningsmulighetene dine uendelige.

I HYROX kan sleden avgjøre løpet ditt. Enten du jakter en personlig rekord eller tar steget opp til proff, bygger riktig sledetrening opp styrken, utholdenheten og selvtilliten du trenger for å dominere på løpsdagen. Hvis treningssenteret ditt ikke har en ennå, er det på tide å skaffe deg en – for i HYROX er ikke sleden valgfri.