Free Shipping Over £350 (T&Cs Apply)

af BLK BOX 1 min læsning

Dette udstyr behøver ikke at fungere, og det kan ske hvor som helst, når som helst. workout er opdelt i 3 x 3 minutters sektioner, så det tager kun 9 minutter i alt.

For virkelig at presse dig selv, gentage det hele så mange gange som du kan med en 5 min hvile mellem hver ...Advarsel-du kan have alvorlige ben DOMS den næste dag!

0-3 minutter

Kosak squat & forward lunge

1/2/3/4/5 + maks. begrunder en rep af hver gang

3-6 Minutter

Squat jumps & reverse lunge

1/2/3/4/5 + -maks. forhøjer en rep hver gang

6-9 Minutter

Fange squats & springs frokoster

1/2/3/4/5 + -maks. forhøjer en rep hver gang

Stærk tankeindstilling

Forøgelse hvert 3. minut til 9 minutter, og forøg maks. antal svar


WORKOUT

Leder du efter endnu en workout?

Tjek udBleep-testworkout Bodyvægt Sprint Workouteller 9 Minute Core Workout.



Også i Ressourcer

Basis London
Basis London - Built to fit

af BLK BOX 2 min læsning

Læs Mere
Surviving 'The Murph'
Surviving 'The Murph'

af BLK BOX 2 min læsning

Læs Mere
Ella Davies, Challenge 6
‘CHALLENGE 6’ – Keep Plodding

af BLK BOX 2 min læsning

Læs Mere

Stay in the Loop

Net Orders Checkout

Item Price Qty Total
Subtotal £0.00
Shipping
Total

Shipping Address

Shipping Methods

x