How to Do a Barbell Bicep Curl: Technique, Programming and Variations
Learn how to perform a barbell bicep curl with proper form, common mistakes to avoid and technique tips to build stronger arms.
Katie McGonigle
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Ressources
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Le défi ATHX de 24 heures : communauté, résilience et impact réel
Le défi ATHX de 24 heures a réuni des athlètes et des professionnels du secteur pour repousser les limites et mettre en lumière le lien entre l'entraînement physique et la...
Katie McGonigle
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Dans les coulisses de la construction : ARMA
Entrez chez ARMA Brazilian Jiu Jitsu, où l'entraînement de force et de conditionnement physique se traduit directement sur les tatamis.
Katie McGonigle
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Semaine 5 du programme d'entraînement BLK BOX Mindset
L'occasion de s'entraîner ensemble, de couper la semaine et de revenir plus affûté.
Katie McGonigle
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Qu'est-ce qui rend la technologie GripX de BLK BOX différente ?
Découvrez comment GripX améliore la maniabilité, le contrôle et l'efficacité de l'entraînement quotidien.
Katie McGonigle
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Guide d'achat de presses à cuisses
Comparez nos machines de presse à jambes bilatérale et à 45 degrés pour trouver celle qui convient le mieux à votre espace, à vos objectifs d'entraînement et à vos athlètes....
Katie McGonigle
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Pourquoi les studios d'entraînement privés que vous pouvez louer à l'heure révolutionnent le fitness
Les studios privés, loués à l'heure, transforment le monde du fitness en redonnant flexibilité, concentration et contrôle aux personnes qui s'y entraînent et y donnent des cours.
Katie McGonigle
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Dans les coulisses de la configuration : Solo60 Great Eastern
Un sous-sol dépouillé, transformé en salle de sport privée haut de gamme.
Katie McGonigle
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Semaine 4 du programme d'entraînement BLK BOX Mindset
Se présenter régulièrement et en récolter les fruits.
Katie McGonigle
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Câbles ou haltères : quand utiliser l’un ou l’autre ?
Développez une véritable force. Utilisez le bon outil, au bon moment.
Katie McGonigle
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BLK BOX renforce sa présence européenne avec la nomination de Maëva Begue au poste de directrice générale pour la France.
Renforcer la présence de BLK BOX en France grâce à un leadership local axé sur la création d'espaces d'entraînement performants et durables.
Katie McGonigle
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BLK BOX x NABS x ATHX Games
Faites un don, inscrivez-vous ou encouragez l'équipe alors que l'industrie se mobilise pour NABS.
Katie McGonigle
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