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Partie 3 - Trouver et renforcer la résilience pour faire face à des défis inattendus

Face aux défis Covid-19 a créé pour nous tous, il ne fait aucun doute que l'idée de la résilience est captivante. La résilience est définie comme la capacité de s'adapter et de prospérer face aux défis, à définir des dos et même des événements traumatiques. Alors que nous naviguons ensemble des hauts et des bas de cette pandémie, il est essentiel de comprendre la résilience. Nous sommes tous capables d'apprendre à penser et à se comporter de manière à développer notre résilience plus loin.

Rejoignez BLK Box and Sport and Exerce Psychology Consultant Annika McGivern pour le webinaire final de la série Développement Mental Fitness, dans laquelle Annika explique la nature multi-facettes de la résilience. Nous allons explorer quelle résilience est et non, comment la favoriser dans nous-mêmes et sur les autres et sur la manière d'utiliser la résilience comme un outil dans des moments difficiles et incertains. Vous quitterez ce webinaire avec une variété de moyens pratiques pour améliorer votre expérience de la résilience dans votre propre vie et vous aider à développer une résilience dans d'autres.

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