Chez BLK BOX, nous avons eu le privilège de travailler avec des centaines de propriétaires de salles de sport, d'entraîneurs et d'athlètes au cours des 12 derniers mois, ce qui nous a permis d'observer de près les tendances réelles qui façonnent l'industrie du fitness.
Voici ce que Miles Canning, notre directeur marketing, a observé :
Évolution du QI d'entraînement
Tout d'abord, le QI d'entraînement du membre moyen d'une salle de sport a évolué. Grâce aux objets connectés, aux réseaux sociaux et à un contenu fitness incessant (le bon comme le mauvais), les gens arrivent désormais avec une compréhension de concepts autrefois réservés aux professionnels. Entendre une discussion sur le VO₂ max ou la périodisation des squats n'est plus inhabituel, et j'adore ça. C'est rafraîchissant de voir une appropriation du progrès personnel, plutôt que de simplement venir et espérer le meilleur.
Espaces fonctionnels et de force
Les salles de sport commerciales se sont fortement orientées vers l'entraînement fonctionnel et de force. Les appareils de cardio ont maintenant laissé place à des espaces fonctionnels qui rivalisent avec les salles de sport indépendantes. Ce qui leur manque souvent, cependant, c'est le lien authentique que les indépendants réussissent si bien à créer.
Pendant les vacances, j'ai participé à des entraînements d'équipe de plus de 100 personnes, où il ne s'agissait pas seulement de brûler des calories – c'était l'ambiance, revoir des amis et faire partie de quelque chose. Et dans un monde de télétravail et de moins d'interactions quotidiennes, cela compte !
L'essor des athlètes hybrides
2024 a de nouveau été dominée par Hyrox et l'essor des athlètes hybrides mélangeant force et endurance sans exiger de mouvements très techniques ou un effort maximal constant. C'est un pivot notable par rapport à l'ère précédente du fitness fonctionnel, où beaucoup d'entre nous ont passé des années à courir après les muscle-ups, les records personnels et la gloire sur le tableau blanc.
Cela séduit toujours certains, mais la majorité des membres d'une trentaine ou quarantaine d'années privilégient désormais la force fondamentale, une base aérobique et suffisamment de récupération pour gérer le travail et la famille, plutôt que de gagner quelques secondes sur Fran.
Une approche équilibrée de l'entraînement
Pour trouver un équilibre, beaucoup suivent leur propre plan (individuellement ou en petits groupes), réservant quelques jours pour des cours en équipe plus importants. C'est un mélange qui a fonctionné pour moi, offrant la structure nécessaire au progrès tout en apportant l'énergie que l'on ne trouve que dans un environnement d'équipe.
Les tendances en matière d'équipement reflètent un changement similaire : plus de gazon synthétique et de traîneaux pour les entraînements de type Hyrox, moins de rigs à barre haute et plus de racks intégrés à des poulies pour débloquer une gamme de nouveaux mouvements.
Les coachs comme connecteurs
Les entraîneurs méritent d'être salués pour avoir rendu le fitness fonctionnel à la fois sûr et engageant. Ils ont abandonné les entraînements aléatoires et très techniques pour adopter des formats accessibles qui donnent toujours des résultats. Les meilleurs ont rapidement adopté l'éthique « hybride », avec un travail de force et d'endurance plus structuré.
Mais le rôle de l'entraîneur continue d'évoluer. Il s'agit moins d'être le leader que de favoriser de véritables connexions, des informations personnalisées et d'encourager l'autonomie des membres. L'intelligence émotionnelle sur le plateau de la salle de sport peut être tout aussi importante que l'efficacité du programme.
Personnalisation et connexion
Si je devais résumer, nous sommes dans une phase de personnalisation et de connexion humaine, avec un accent renouvelé sur la force et le conditionnement physique. Rien de tape-à-l'œil, juste ce qui se passe dans de vraies salles de sport avec de vraies personnes.
À une nouvelle année dans une industrie en constante évolution et pleine d'opportunités 🤙