Matt Pritchard s'est d'abord fait connaître en tant que skateur professionnel avant de devenir célèbre au début des années 2000 comme l'une des stars de l'émission Dirty Sanchez de MTV. Les cascades chaotiques et la notoriété de l'émission lui ont valu une attention mondiale, mais ont également conduit à des années d'excès et de luttes personnelles une fois les caméras éteintes.

Depuis, il a reconstruit sa vie grâce à la sobriété et au fitness, canalisant la même intensité qui alimentait autrefois son chaos vers le sport d'endurance. Aujourd'hui, il est Ironman, athlète d'ultra-endurance et défenseur du bien-être mental.

Novembre est le Mois de la Santé Mentale des Hommes. Un moment pour parler, écouter et considérer la force d'une manière différente.

Pendant des années, la vie de Pritchard a tourné autour du chaos. De Dirty Sanchez aux cascades folles, en passant par la consommation excessive d'alcool et de drogues, il était l'homme qui ferait n'importe quoi pour une réaction, vivant vite et consumant tout sur son passage.

Mais la fête a toujours une fin.

Quand les caméras se sont arrêtées et que les gueules de bois sont devenues plus intenses, les rires ont disparu. Ce qui a suivi n'était pas la gloire, mais l'anxiété, la honte et le silence. C'est à ce moment-là qu'il a réalisé qu'il était temps de changer. « Remets-toi, ou c'est fini. »

Du Chaos au Contrôle

Sa guérison n'a pas commencé en thérapie ou avec un plan à long terme. Elle a commencé par le mouvement.

Il a troqué ses vieilles habitudes contre de nouvelles. Il s'est inscrit à un Ironman. Puis à dix en dix jours. Ensuite, il a ramé à travers l'Atlantique. Chaque défi est devenu un moyen de calmer le bruit et de trouver la concentration.

L'entraînement est devenu plus qu'un simple exercice. C'est devenu une thérapie. La structure, la routine et l'effort physique lui ont donné quelque chose que l'alcool n'aurait jamais pu lui offrir : le contrôle.

Chaque kilomètre et chaque répétition étaient un pas vers la clarté. Il ne s'agissait plus de médailles ou de records. Il s'agissait d'un objectif.

Comment l'Entraînement Aide l'Esprit

L'exercice ne résout pas tout, mais il aide. Le mouvement change la chimie. Il libère les tensions. Il vous donne quelque chose vers quoi tendre.

Pour Mat, l'entraînement est maintenant son reset quotidien. Que ce soit de la musculation, de la natation, du vélo ou de la course, cela lui donne l'espace nécessaire pour traiter les choses et continuer à avancer.

Il le dit lui-même : « Quand je m'entraîne, le bruit dans ma tête s'estompe. »

Ouvrir la Conversation

Les hommes sont encore moins susceptibles de parler de santé mentale. Beaucoup grandissent en croyant que lutter signifie faiblesse. Mais la vraie force, c'est d'être assez honnête pour admettre quand les choses ne vont pas bien, et assez courageux pour y faire quelque chose.

L'histoire de Mat montre que le changement est possible. Cela demande du temps, de la patience et du travail, mais cela commence par un seul choix de prendre soin de soi.

Que cela signifie tendre la main à un ami, aller courir ou soulever un poids, chaque petite action compte.

Soutenir la Cause

Ce mois-ci, BLK BOX a fait un don à The Ben Raemers Foundation, une œuvre de bienfaisance choisie par Mat, qui sensibilise à la santé mentale et à la prévention du suicide au sein de la communauté du skateboard.

Vous pouvez les soutenir aussi. Faites un don ici.