En décembre 2020, Ali Turpie a été victime d'un grave accident vasculaire cérébral (AVC).
Il avait 30 ans. En forme. En bonne santé. Actif.
L'AVC a touché le côté gauche de son cerveau et l'a laissé muet. Il ne pouvait pas dire son propre nom. Un consultant a dit à sa famille qu'il aurait de la chance de pouvoir à nouveau enchaîner une phrase.
Pour un homme qui vivait par le mouvement, la communauté et la communication, le silence était brutal.
Il a donc abordé la récupération comme un entraînement.
La répétition développe le cerveau
L'orthophonie est devenue un travail de compétences.
Des sons isolés.
Des mots de base.
Des phrases courtes.
Encore et encore.
Dans l'entraînement en force, la répétition développe les muscles. Dans la récupération après un AVC, la répétition développe la neuroplasticité. Le cerveau se recâble grâce à un effort constant et ciblé.
Ali abordait chaque séance comme une pratique. Noter les répétitions. Rester patient. Faire confiance à l'adaptation.
Surcharge progressive
Il n'a pas essayé de se lancer directement dans des conversations complètes.
Les sons sont devenus des mots.
Les mots sont devenus des phrases.
Les phrases sont devenues des dialogues.
Le même principe appliqué sous une barre s'appliquait à la récupération de la parole. Défi progressif. Stress contrôlé. Progrès incrémentiels.
Pour toute personne cherchant à savoir s'il est possible de retrouver la parole après un AVC, la réponse réside souvent dans ce processus.
Pourquoi l'entraînement a aidé
Le retour au CrossFit lui a donné quelque chose que les murs de l'hôpital ne pouvaient pas offrir.
Il comptait les répétitions à voix haute.
Il contrôlait sa respiration.
Il reconstruisait son rythme.
L'exercice physique favorise la récupération cérébrale en augmentant le flux sanguin et en stimulant les changements neuroplastiques. Pour Ali, ce n'était pas seulement de la rééducation physique. C'était une reconstruction identitaire.
Calme et chaos
Avant son AVC, il vivait dans l'intensité. Toujours à repousser les limites.
La récupération lui a appris quelque chose de différent. Il y a des moments pour pousser, et des moments pour réguler. Le système nerveux a besoin des deux.
Cette leçon est devenue la base de sa salle de sport, Calm + Chaos.
Aujourd'hui, Ali Turpie parle avec intention. Parce qu'il sait ce que c'est de perdre sa voix.
L'AVC à 30 ans n'a pas mis fin à sa quête du mieux. Il l'a redéfinie.