How to Deadlift: a Step-by-Step Guide for Beginners
A complete technique guide for beginners and intermediate lifters.
Katie McGonigle
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Ressources
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Nouveautés : Collection Concours BLK BOX
Les dernières nouveautés de la collection Compétition BLK BOX sont arrivées.
Katie McGonigle
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Éléments essentiels pour une course de fitness : équipement, aménagement et conseils de planification
Organiser un événement inspiré par HYROX exige bien plus qu'un simple espace. Cela requiert précision, planification et équipement professionnel. La collection BLK BOX Competition est conçue selon les normes les...
Katie McGonigle
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Les événements HYROX à suivre (et à disputer) cette saison
La saison HYROX 2025/26 est riche en compétitions internationales et événements majeurs. De Melbourne à Manchester, les meilleurs athlètes du monde repousseront leurs limites là où l'endurance rencontre la force....
Katie McGonigle
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Vente de garage BLK BOX - Un seul jour
Si vous envisagez d'agrandir votre salle de sport, votre home gym ou votre espace d'entraînement, c'est l'occasion idéale d'acquérir du matériel BLK BOX à un prix défiant toute concurrence.
Matthew Cole
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5 conseils pour maîtriser les wall balls en CrossFit et HYROX
Les wall balls sont un véritable test de force, d'endurance et de puissance explosive. Leur maîtrise repose sur la précision, la profondeur et le rythme. Qu'il s'agisse de viser la...
Katie McGonigle
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Guide d'achat de kettlebells
Choisir la bonne kettlebell peut rendre vos entraînements plus efficaces. Le bon poids vous aide à balancer en toute sécurité, à solliciter vos muscles et à brûler des calories.
Katie McGonigle
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Comment personnaliser le rangement de votre salle de sport
Personnalisez le rangement de votre salle de sport avec les étagères et l'agencement adaptés pour que votre équipement soit organisé, accessible et prêt à évoluer avec votre entraînement.
Katie McGonigle
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Comment développer sa force de préhension
La force de préhension est importante. Apprenez à entraîner vos mains et à développer une force de préhension réelle qui vous servira bien au-delà de la salle de sport.
Katie McGonigle
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Pourquoi les sacs de sable pré-remplis permettent de gagner du temps, de l'espace et de réduire le stress
Sans tracas, sans installation, sans compromis. Le sac de sable de compétition pré-rempli BLK BOX est prêt à l'emploi dès sa sortie de l'emballage : conforme aux normes HYROX et conçu...
Katie McGonigle
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Entraînements ATHX 2026 : Tout ce que vous devez savoir
Les ATHX Games reviennent en 2026 avec des entraînements repensés pour repousser les limites des athlètes. Des tests de force extrêmes à l'endurance maximale, en passant par le redoutable Metcon...
Katie McGonigle
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Un espace de stockage évolutif : de la salle de sport aménagée dans un garage à l'installation de haute performance
De l'entraînement à domicile à la haute performance. Un rangement conçu pour s'adapter.
Katie McGonigle
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Guide d'achat des rangements pour salle de sport Basecamp
Modulaire, durable et évolutif. Basecamp est la base de votre salle de sport.
Katie McGonigle
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