Garderobe

Croton(e) er en liten by i Sør-Italia. Byen var kjent for å ha frembrakt utmerkede idrettsutøvere som dominerte OL. I antikkens Hellas var det få idrettsutøvere som var så berømte som den store Milo fra Croton. Milo vant mange prestisjefylte...

Blogginnlegg skrevet av Annika McGivern, konsulent for idretts- og treningspsykologi Det finnes ett grunnleggende konsept innen prestasjonspsykologi som påvirker absolutt alt i livet ditt. Det bestemmer livskvaliteten. Det er dypt knyttet til selvfølelse og selvtillit. Det påvirker selve identiteten din...

Idrettsvane nr. 1: Tilbakestille løftene dine ... Det er viktig å forstå når du trener olympisk vektløfting og når du trener CrossFit. Hvis du gjør komplekse, doble eller triple løfteøvelser i olympisk vektløfting, så gjør du det slik at det...

Helse- og treningsmiljøet blomstrer, og blant all usikkerheten er en av de få konstantene den kontinuerlige tørsten etter trening. Med dette sammenfaller den meteoriske fremveksten av hjemmegym. Over hele verden bytter ivrige treningsgjengere pendlingen og de enorme køene fra sine...

Skrevet av Kat Suchet – eier av Hatch Athletic Da mors generasjon ble gravid, var den kvinnelige idrettsutøveren en annen art. En atletisk kvinne var en ganske sjelden vare, noen som kanskje hadde utviklet en unik ferdighet eller et talent...

Paul holder til i Ballyholland like utenfor Newry, og fokuserer på både én-til-én-trening og gruppetrening. Målet hans er å forvandle klienter fysisk samtidig som han skaper langvarig helse. Paul har valgt tre frittstående halvstativer til treningssenteret sitt. Disse stativene er...

Crusaders FC er et av de beste lagene i NIFL Premiership. De har hatt fortsatt suksess i både ligaen og cupen de siste årene. I 2018 bestemte Crusaders seg for å ta en mer fulltids tilnærming med spillerne sine og...

Med nok en nedstengning kommer utfordringen med å opprettholde motivasjonen. Hjemmetrening er kanskje ikke ideelt for alle, men her er noen måter å hjelpe deg med å holde motivasjonen oppe. 1. Opprett grupper med treningskameratene dine Bruk treningskameratene dine. Opprett...

Hos BLK BOX er vi svært stolte av samarbeidet vårt med PureGym. Samarbeidet har gitt oss muligheten til å designe noen virkelig unike funksjonelle treningsrom. Ligger i hjertet av byen PureGym London Wall er en av de mest bemerkelsesverdige treningsplasser...