Chaque mercredi, l'équipe s'interrompt pendant une heure et s'entraîne ensemble lors de notre séance Mindset. Il ne s'agit pas de savoir qui soulève le plus ou qui finit le premier (bon, parfois si... !) - il s'agit d'être présent, de travailler dur et de s'améliorer, côte à côte. C'est un rappel que le progrès ne se fait pas seul, et que la discipline et la constance sont plus importantes que la motivation.
Ces séances sont devenues un élément essentiel de notre culture. Elles nous ont mis au défi, nous ont rapprochés et nous ont rappelé pourquoi nous faisons ce que nous faisons : fabriquer des équipements de pointe pour des personnes qui partagent cette même mentalité.
Maintenir cette énergie pendant la journée de travail et le reste de la semaine. C'est l'une des nombreuses raisons pour lesquelles nous nous présentons à cette séance chaque semaine.
Limite de temps de 40 minutes, par paires
80/ 100 Calories sur la machine
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60 Sauts par-dessus une boîte
60 Épaulés-jetés avec haltères suspendus
x2
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80/ 100 Calories sur la machine
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60 Lancers de ballon au mur
60 Burpees
x2
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80/ 100 Calories sur la machine
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60 Fentes arrière
60 Swings avec kettlebell
x2
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80/ 100 Calories sur la machine
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