Une machine de tirage dorsal traditionnelle occupe un espace au sol important. En utilisant des accessoires compatibles avec votre rack, vous pouvez ajouter du tirage vertical sans investir dans une unité autonome.
Avantages :
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Gagne de l'espace
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Réduit les coûts
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Regroupe l'entraînement autour d'un seul poste
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Élargit les options d'hypertrophie du haut du corps
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Améliore le développement du dos et la posture
Pour les salles de sport à domicile et les studios boutique, c'est l'une des améliorations les plus intelligentes que vous puissiez faire.
Ce dont vous avez besoin
Pour convertir votre rack en poste de tirage dorsal, vous aurez généralement besoin de :
C'est la base. Une poulie haute compatible ou un système de câbles doubles permet un tirage vertical à partir de la traverse supérieure du rack.
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Accessoire de siège pour tirage dorsal
Un accessoire de siège ancre le corps et vous empêche de décoller du sol lorsque vous utilisez des charges plus lourdes.
Idéal pour :
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Tirages dorsaux plus lourds
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Travail au tempo contrôlé
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Surcharge progressive
Accessoires disponibles pour les racks Série 1, Série 3 et Série 5.
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Barre de tirage dorsal ou barre de rameur assis
Choisissez votre poignée en fonction de votre objectif :
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Prise large pour l'accent sur les dorsaux
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Prise neutre pour un tirage respectueux des articulations
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Prise serrée pour cibler le milieu du dos
Découvrez notre large gamme de poignées
Installation étape par étape
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Installez votre système de câbles selon la compatibilité de votre série de racks.
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Montez solidement le siège ou le support de jambes à la bonne hauteur.
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Ajustez le rembourrage des cuisses de manière à ce qu'il repose fermement sur les jambes sans restreindre la circulation.
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Sélectionnez votre accessoire de poignée.
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Chargez la pile de poids ou les plaques et testez le mouvement avec une charge plus légère avant de progresser.
Assurez-vous toujours que les goupilles et les mécanismes de verrouillage sont entièrement sécurisés avant de soulever.