Chaque mercredi, l'équipe s'interrompt pendant une heure pour s'entraîner ensemble lors de notre séance Mindset. Il ne s'agit pas de savoir qui soulève le plus ou qui termine le premier (bon, parfois si...!) - il s'agit d'être présent, de travailler dur et de progresser, côte à côte. C'est un rappel que le progrès ne se fait pas seul, et que la discipline et la constance sont plus importantes que la motivation.
Ces sessions sont devenues un élément central de notre culture. Elles nous ont mis au défi, nous ont connectés et nous ont rappelé pourquoi nous faisons ce que nous faisons : construire des équipements de classe mondiale pour des personnes qui partagent le même état d'esprit.
Un peu plus de travail d'équipe ce matin.
En équipes de 4, 2 x AMRAP de 16 minutes
Tour 1
- Course de 400m
- 50 Wall Ball
- 50 Cal au rameur
Tour 2
- Course de 400m
- 50 Arrachets d'haltères
- 50 Cal au Ski Erg
Notes
Travaillez par deux au sein de votre équipe de 4
Changez quand une paire a terminé la course de 400m
