Quel week-end ! Par où commencer ?
C'était le dernier week-end des demi-finales des Jeux de 2022 et nous permettez-vous de dire que c'est notre week-end préféré jusqu'à présent ? L'athlète BLK BOX Emma McQuaid a décroché son billet pour Madison pour la quatrième fois. Elle a terminé 2e au classement lors des demi-finales CrossFit Strength in Depth à Londres après 6 entraînements éreintants, durement disputés et bien mérités après 9 mois d'entraînement déchirant.
Ayant commencé le CrossFit à l'âge de 24 ans, Emma a déjà participé trois fois aux CrossFit Games, où elle a régulièrement amélioré sa position, passant de la 20e à la 12e place.
ÉVÉNEMENTS DU WEEK-END
Les entraînements de cette année ont été conçus, comme toujours, pour tout tester - de la gymnastique aux charges maximales, il n'y avait nulle part où se cacher.
| Événement 1 - Copperfield | Événement 2 - Havisham | Événement 3 - Carol Complex |
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1000m Course 2000m Rameur 300 DU’s 1000m Course (Temps limite de 28min) |
3 tours 12 RMU 30 fentes alternées sur une jambe 9 Hang Power Snatch 48kg (Temps limite de 12min) |
Pour une charge maximale 3 tentatives 3 cleans + 2 Front Squats + 1 Jerk (épaules au-dessus de la tête) |
| Événement 4 - Curiosity Shop | Événement 5 - Twist | Événement 6 - Hard Times |
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50 Soulevés de terre KB (64kg) 150ft Marche sur les mains 50 Box Jump Overs 75 TTB 50 Box Jump Overs 150ft Marche sur les mains 50 Soulevés de terre KB (64kg) (Temps limite de 16min) |
1 Montée de corde sans jambes 170ft Course (Temps limite de 11min) |
21-15-9 Vélo Echo Cal Burpees face à la barre Thrusters 43 kg |
Commençant fort avec une victoire à l'épreuve du deuxième entraînement, Emma a maintenu le rythme tout le week-end. La marge entre elle et la gagnante de l'épreuve, Jacqueline Dahlstrøm, était très mince tout au long des 6 entraînements, allant même jusqu'à l'égalité des points lors du troisième entraînement.
Il faut une équipe et j'ai la meilleure qui soit 😍❤️, Emma McQuaid.
Cette année, elle vise un top 10. Autant dire que ses chances n'ont jamais été aussi bonnes et nous serons à ses côtés à chaque étape.
Consultez les résultats complets - ici.
Direction Madison.
