WODAPALOOZA - le premier festival de fitness fonctionnel au monde, se déroule ce week-end à Miami, du jeudi 13 janvier au dimanche 16 janvier. Cet événement de 4 jours réunit des milliers d'athlètes, de spectateurs et de fanatiques de fitness pour célébrer le fitness, la communauté et la vie. Sur et en dehors de la compétition, certains des plus grands noms du sport seront présents avec différents séminaires, entraînements et apparitions.
Discussion avec Emma et Lucy
Est-ce votre première participation au Wodapolooza ?
Emma : Oui, c'est la première fois que je participe à Miami et j'ai hâte. Surtout qu'il fait si froid en Irlande du Nord en ce moment. Un peu de soleil est bienvenu.
Lucy : Oui, car il a été annulé l'année dernière, et l'année dernière a été ma première année de compétition sérieuse, aux CrossFit Games.
Comment avez-vous trouvé les qualifications ?
Emma : Heureusement, je n'ai pas eu à les faire. J'ai reçu une invitation car elle est basée sur les classements des Sanctional et des CrossFit Games précédents. Le travail de fond a été fait plus tôt en 2021 !
Comment vous adapterez-vous au décalage horaire ?
Emma : D'habitude, je me donne suffisamment de temps pour m'adapter au décalage horaire. Cette fois-ci, je suis très à court de temps à cause des fêtes de Noël. J'espère que mon horloge biologique se sera réglée à temps pour le premier jour de la compétition, jeudi (13 janvier). En général, je me lève et je m'entraîne très tôt avant une longue journée de voyage et de sédentarité. Mon plan est donc de me lever vers 3h du matin et de m'entraîner de 3h à 4h30, puis de me préparer et de partir à 5h pour l'aéroport pour mon vol du dimanche.
Lucy : Partir 5 jours plus tôt m'a aidée à m'acclimater, donc je suis prête pour jeudi, quand la compétition commencera.
Comment vous êtes-vous entraîné pendant la période des fêtes ?
Emma : Je me suis entraînée normalement car le Wodapolza a lieu très tôt dans l'année. Cette période de l'année est généralement ma période de repos, mais je prendrai du temps libre à Pâques après les quarts de finale cette saison.
Lucy : Je me suis entraînée plus dur que d'habitude à Noël car je n'étais pas à l'école, deux séances par jour et j'ai testé mon nouveau vélo Concept 2 le jour de Noël.
Quels types d'entraînements aimeriez-vous voir apparaître lors de l'événement ?
Emma : J'adore les handstand push-ups stricts et les bar muscle-ups, donc ce serait le rêve de les voir apparaître ce week-end.
Lucy : J'aimerais beaucoup voir des arrachés lourds et peut-être des muscle-ups aux anneaux ou à la barre.
Quels sont les plans pour 2022 ?
Emma : 2022 s'annonce comme une année bien remplie, si tout se passe comme prévu ! Le CrossFit Open est la prochaine étape de mon programme, avec les quarts et les demi-finales. Mon objectif est de retourner aux CrossFit Games cet été. L'un de mes moments forts de 2021 a été de participer au Rogue Invitational, j'adorerais que cela se reproduise cette année. Les Dubia CrossFit Championships sont également sur ma liste de souhaits, si la saison se déroule comme je l'imagine.
Lucy : Les plans pour 2022 seraient de retourner aux Games et de faire mieux que l'année dernière.
Comment conciliez-vous l'école pendant votre absence ?
Lucy : L'école a été très compréhensive et les examens d'hiver ont lieu pendant mon absence, donc j'ai le droit de les passer à mon retour. Je ne devrais pas manquer trop de travail scolaire, ce qui est bien.
Qui considérez-vous comme votre plus grande concurrence ?
Lucy : Ma plus grande concurrence, c'est surtout moi-même et m'assurer que je m'améliore d'année en année, mais je suis excitée de concourir contre les autres filles qui ont participé aux Games avec moi.