Inside the Build: Ironbound
How two brothers transformed an underground space into a functional fitness hub.
Katie McGonigle
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Ressources
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Entraînement de force pour le rugby : puissance et endurance conçues pour la première ligne
Développez une force physique adaptée au rugby, capable de résister à la pression, en vous inspirant de la méthode d'entraînement d'Andrew Porter pour des performances répétées.
Katie McGonigle
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La quête du mieux-être selon Andrew Porter
Découvrez les secrets pour rester au sommet du rugby d'élite.
Katie McGonigle
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Semaine 7 du programme d'entraînement BLK BOX Mindset
Le froid glacial n'a pas empêché l'équipe de venir ce matin !
Katie McGonigle
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10 questions à se poser avant de choisir un revêtement de sol pour sa salle de sport
Dix questions pertinentes que tout propriétaire de salle de sport devrait se poser.
Katie McGonigle
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Au cœur du partenariat entre BLK BOX et Ecore
BLK BOX et Ecore redéfinissent les environnements d'entraînement en transformant les revêtements de sol, d'un simple élément de décor, en une surface performante qui assure puissance, protection et résilience à...
Katie McGonigle
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Dans les coulisses de la construction : Elevate Fitness
Là où le coaching mène aux résultats.
Katie McGonigle
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Semaine 6 du programme d'entraînement BLK BOX Mindset
Tous les mercredis, l'équipe s'arrête de travailler pendant une heure et s'entraîne ensemble lors de notre séance "Mindset". Il ne s'agit pas de savoir qui soulève le plus ou qui...
Katie McGonigle
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Guide d'achat pour le rangement de salle de sport
Améliorez votre espace d'entraînement avec les solutions de rangement BLK BOX et créez dès aujourd'hui un environnement de salle de sport plus sûr, plus intelligent et plus professionnel.
Katie McGonigle
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Conseils pour optimiser l'espace dans les petites zones d'entraînement
Optimisez votre espace. Maintenez vos standards.
Katie McGonigle
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Le défi ATHX de 24 heures : communauté, résilience et impact réel
Le défi ATHX de 24 heures a réuni des athlètes et des professionnels du secteur pour repousser les limites et mettre en lumière le lien entre l'entraînement physique et la...
Katie McGonigle
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Dans les coulisses de la construction : ARMA
Entrez chez ARMA Brazilian Jiu Jitsu, où l'entraînement de force et de conditionnement physique se traduit directement sur les tatamis.
Katie McGonigle
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Semaine 5 du programme d'entraînement BLK BOX Mindset
L'occasion de s'entraîner ensemble, de couper la semaine et de revenir plus affûté.
Katie McGonigle
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