How to Deadlift: a Step-by-Step Guide for Beginners
A complete technique guide for beginners and intermediate lifters.
Katie McGonigle
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Ressources
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WODAPOLOOZA - LES IRLANDAIS REMPORTENT L'OR
Quel week-end pour le premier événement CrossFit majeur de l'année. Le concours Wodapalooza 2022 a eu lieu à Miami, du 13 au 16 janvier 2022. Pas besoin de chance pour...
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Préparation pour Wodapolooza '22 avec les athlètes Emma McQuaid et Lucy McGonigle
WODAPALOOZA - le premier festival de fitness fonctionnel au monde, se déroule ce week-end à Miami, du jeudi 13 janvier au dimanche 16 janvier. Cet événement de 4 jours réunit...
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Le guide ultime des cadeaux de Noël pour les athlètes en 2021
Le cadeau parfait Que vous cherchiez des idées de cadeaux de Noël pour des couples, des amis ou de la famille, c'est le moment de faire du shopping. À l'approche...
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Le Dorking RFC célèbre son centenaire avec BLK BOX
Fondé en 1921, le Dorking Rugby Club est un club de rugby amateur de premier plan dans le Surrey. Avec 5 équipes seniors et une section jeunesse et mini florissante...
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RECOIL : NOUVEL ESPACE D'ENTRAÎNEMENT
Recoil a été créé par Robert Bowles, un ancien mécanicien des forces britanniques, et Mark Gibbons, un spécialiste de la protection exécutive. Le Recoil S2, leur produit principal, a été...
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Appareil de musculation des fessiers et des ischio-jambiers (GHD) : Les 3 mouvements les plus importants
Qu'est-ce qu'une machine GHD ? Le Glute Ham Developer (ou GHD) est un exercice simple, mais stimulant qui sollicite les fessiers, les ischio-jambiers, les mollets, le dos, les quadriceps, les...
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UN SEUL ÉQUIPEMENT POUR RENFORCER VOTRE MUSCLE TIBIAL
Conçue, fabriquée et assemblée à Belfast, la barre BLK BOX Tib Developer est conçue pour renforcer le muscle tibial antérieur situé sur le devant du tibia d'un athlète, réduisant ainsi...
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Découvrez l'accessoire BLK BOX pour flexion/extension des jambes
Vous voulez isoler vos quadriceps et vos ischio-jambiers avec un seul équipement compact ? Alors ne cherchez pas plus loin que l'accessoire BLK BOX Leg Curl/Extension. Comme son nom l'indique...
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Améliorez votre chaîne postérieure avec le rouleau pour fessiers et ischio-jambiers
Conçu et fabriqué à Belfast, le BLK BOX Glute Ham Roller est un accessoire indispensable pour les athlètes qui cherchent à améliorer considérablement la force de leur chaîne postérieure. Le...
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Quelle année pour Emma McQuaid, athlète de CrossFit !
L'athlète BLK BOX Emma McQuaid ne manque jamais d'impressionner, et nous sommes ravis qu'elle ait terminé 9e au Rogue Invitational au Texas ce week-end, parmi un parterre d'athlètes vedettes, quelle...
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Une seule barre d'haltères : des possibilités d'entraînement illimitées
POURQUOI CHOISIR LA BARRE BELFAST ? Notre marque déposée « Belfast Bar » est devenue le choix des athlètes d'élite et des entraîneurs, offrant le mélange parfait de performance et de polyvalence....
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Découvrez le banc de musculation pour hanches BLK BOX Hip Thruster Floor GHD.
Améliorez votre chaîne postérieure Nous savons que l'espace est parfois aussi précieux que l'équipement qu'il contient. C'est pourquoi nous sommes ravis de vous présenter le Banc BLK BOX Hip Thruster...
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